B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B12」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料

吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…全麥** 全麥製成的糙米、燕麥及青稞等富含維他命B如葉酸、B12，對於健康生育很重要，尤其缺乏B12被一些研究發現與不孕有關。而另一個重要元素–纖維，能協助身體移除多餘的荷爾蒙及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…」的含量，因而推測可以增強記憶力。 **★維生素B1、B12** 維生素B1、B12能維持神經組織的正常活動，使身體有正常神經傳導的功能。啤酒酵母、肝臟等是豐富的膽鹼、…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…於水溶性維生素，也稱為維生素B₉，為維生素B群一員，與維生素B12同為造血系統中的台柱，例如：生理期的女性，因為大量失血，容易造成鐵元素快速流失，此刻補充葉酸即可補鐵、避免貧血，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…** 蜆精主要成分為膽鹼、胺基酸、肝醣、維生素B2、B6、B12、牛磺酸、鋅鈣磷等礦物質，提供修補肝臟受損細胞不可或缺的營養成分。但仔細剖析成分，事實上蜆精裡面的成分與一般食品很…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…因為一些自身免疫性疾病包括：白斑、甲狀腺功能失調，其他維生素B12 ，或煙酸缺乏症、腦炎、貧血、肺結核、憂鬱症等，也都是造成白髮出現的原因。以甲狀腺功能失調來說，因甲狀腺素…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…1／維生素B群】：維生素B群包括維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素。適量補充有助增進神經系統及身體黏膜健康、減緩神經痛。推薦食物：糙米、燕麥、雞蛋、牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…菌風險。 **●牛奶** 含有鈣質和維生素D、維生素B12，不只讓骨骼強健，也能增強毛髮的韌度。如果毛小孩對乳製品過敏，可以深綠色蔬菜取代。 **●富含Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980
超級食物真的這麼神奇嗎？

…食纖維、海藻酸、多醣體、碘、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿蔔素、維生素B12…等營養素，多吃海帶有助於提升免疫力、降血糖、降血脂、促進排便、維持甲狀腺功能正常。 **注意：**甲狀腺功…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…有效抗癌及抗衰老。此外，也富含鋅、菸鹼酸、維生素B6、維生素B12等營養素，在台灣火雞肉沒有其他禽肉來得暢銷，但牠卻是個好食物，可以在家試做嘉義的火雞肉飯喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
馬麥醬可能有助減少壓力

…製成的抹醬，與較低的焦慮及壓力分數有關，而固定食用加入維生素B12的酵母基底抹醬的族群，其壓力分數的減輕更加顯著。然而在憂鬱分數的降低則未發現顯著相關。研究刊登在《J…
http://www.top1health.cn/Article/248/56492
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B12、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒

…貧血都源自鐵質不足，光從營養學的角度來看，葉酸、維生素B6和B12長期攝取不足也是可能原因，所以下次又貧血時，還是先確認自己缺了什麼再補！ ![][129667] **貧血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…酸、Omega-3脂肪酸及硒等營養素。還有維生素B1、B2、B12等B群，也是快樂食物的關鍵營養素，可以讓食物在體內轉換成能量，幫助身體減壓。例如：富含有色胺酸的食物即有助放鬆舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
素食飲食與男性憂鬱症狀的可能關聯

…營養成分包括關鍵脂肪以及其他在肉類富含的營養成分，例如維生素B12。研究刊登在《Journal of Affective Disorders》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/56065
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…礦物質，例如維他命D缺乏就會導致下肢肌肉無力；或是缺乏維他命B12、葉酸、鐵，會造成貧血等。 **適度攝取營養補充品　蛋白質、維生素、礦物質吃得到** 預防年長者體力變…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057