黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…脂、糖分含量過高的疑慮，吃太多易對健康造成危害。就以牛軋糖、黑芝麻糖、核棗糕、牛奶糖、花生貢糖、可樂沙士糖等來說，這些點心多只含有糖分，較少其它的營養素，攝取時要多加留意。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

…飲食、補充鐵質的必要。然而，哪一種食物的含鐵量最高？紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等都曾經被推崇為「高鐵食物冠軍」，但是，吃含鐵量越高的食物，補鐵效果就越好嗎？小心，您可能掉進了數字…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…，譬如，牛奶、雞蛋、牛肉等。或是，具有補血補腎益處的黑木耳、黑芝麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。另外，多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所，也能幫助身體排除體內多餘的垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一種人體必需的…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…癌能力的蔬菜。 **第3種：蛋白質類食物—黑芝麻** 優質的蛋白質類食物，例如：豆腐、雞蛋、魚、黑芝麻等，都對肝臟有不錯的修護功能，而冬天是黑芝麻的產季，正…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

… ![不只是牛奶富含鈣，其他像是深綠色蔬菜、堅果類的杏仁、黑芝麻鈣含量也非常高！][128688]  **2. 鎂** 鎂與鈣質有點類似，具有…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…30] 台灣人的鈣質攝取普遍不足，特別是沒有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加明顯，許多女性失眠、骨質疏鬆問題，也都與缺鈣有關。因此起司就是補鈣的好棒棒選擇，選擇低脂起司，全家…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…於消除焦慮的心情。有助於補充鈣質的食物來源有，牛奶、甘藍菜、黑芝麻等。 **營養素2／礦物質鎂：**鎂不足會影響體內「快樂賀爾蒙」血清素的分泌。因此，想要改善憂鬱及焦慮情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…應到腎臟，因此，適量補充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、黑芝麻、香菇、海藻等。 **紅色** 紅色為火，而「火」用來代表「心」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…有抗癌能力的蔬菜。 **第3種：蛋白質類食物—黑芝麻** 優質的蛋白質類食物，例如：豆腐、雞蛋、魚、黑芝麻等，都對肝臟有不錯的修護功能，而冬天是黑芝麻的產季，正…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補血虛食品包括：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用： **【當歸補血雞湯】：** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…象。就中醫角度來說，產後掉髮屬腎血虛，可多吃黑色食物，如枸杞黑芝麻粥防止脫髮。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，人體的組織、器官都離不開蛋白質。而產後、分娩，…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…以上，日常食物中鈣質含量豐富的食物包括乳製品、豆干、小魚乾、黑芝麻等堅果類、深綠色蔬菜。選擇鈣片併維生素D3也可，但不宜過量，以避免尿路結石或心血管疾病的問題。維生素D3可以促進鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，可將堅果加入粥品或飲品中。 **6.飲品：**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力

… 哪一些食物有益於耳朵？中醫師吳宏乾表示，例如：熟地、海參、黑芝麻、羊肉、黑豆、山藥、鵪鶉蛋，可以越吃越健康。以下特別詳細介紹3種建議食物： **1.黑芝麻：** 功效：潤腸、…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644

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