黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…到五臟是腎，因此「補腎」是冬天的養生原則。黑色食材多能入腎，黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。冬天因為活動量少、日照時間不長，因此保護筋骨特別重要。腎主骨，入腎的食物有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
月經失調又發胖～預防多囊性卵巢症先養腎，這杯茶是好幫手！

…制體重、少吃冰品或甜食，並且多吃一些養腎的食物，例如：黑豆、黑芝麻和桑椹等黑色食物，也是不錯的方法。需注意的是，民眾使用黑豆常會先火炒，建議若吃後覺得口乾舌燥則應暫停，以免…
http://www.top1health.cn/Article/259/56550
新年許願活動　健身+料理課程大成功

…然是漂亮辣媽最拿手的麵包主題囉，Shania為大家設計了地瓜黑芝麻餐包、全麥堅果麵包和鮪魚沙拉。辣媽Shania先針對製作麵包的原料進行解說，挑選麵粉、橄欖油的細節，同時由華人健康…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…，適量補充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、黑木耳、黑麥、黑芝麻、香菇、海藻等。如果家中有幼兒或老人，有咀嚼食物不易的情況，現在也有經過烘乾、研磨、糊化程序製成，讓食物更易於消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

…此時要重建白裡透紅的好氣色，重點在於「養陰」，平時可用桑椹、黑芝麻、何首烏或地黃等食藥材調理。另外，還有一種是氣滯血瘀型的，臉色黯淡無光、舌頭可見瘀點，調理應酌加丹參、川芎、紅花、…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…、紅豆、紅腰豆、蘋果、甜菜根、菠菜、紅棗、熟地、烏雞、葡萄、黑芝麻、雞蛋等。 **★木瓜南瓜紅豆腰果素湯** ●材料：熟木瓜1個、南瓜半個、紅豆30克、腰果30克、花生…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 ![每個月生理期感到不舒服的時候，我就會喝一杯熱牛奶，其中富含鈣質，對於減緩經痛非…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
血紅素偏低貧血了，一定是缺鐵嗎？小心藏這些疾病風險

…了從日常生活含鐵量高的食物補充以外（紫菜、髮菜、莧菜、紅肉、黑芝麻、水果等），口服補充鐵劑是最簡便也最安全的治療方式，依病人的服藥順從性及腸胃道對鐵劑的吸收程度，需要補充半年至一年…
http://www.top1health.cn/Article/302/56412
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…脂、糖分含量過高的疑慮，吃太多易對健康造成危害。就以牛軋糖、黑芝麻糖、核棗糕、牛奶糖、花生貢糖、可樂沙士糖等來說，這些點心多只含有糖分，較少其它的營養素，攝取時要多加留意。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

…飲食、補充鐵質的必要。然而，哪一種食物的含鐵量最高？紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等都曾經被推崇為「高鐵食物冠軍」，但是，吃含鐵量越高的食物，補鐵效果就越好嗎？小心，您可能掉進了數字…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…，譬如，牛奶、雞蛋、牛肉等。或是，具有補血補腎益處的黑木耳、黑芝麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。另外，多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所，也能幫助身體排除體內多餘的垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一種人體必需的…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…癌能力的蔬菜。 **第3種：蛋白質類食物—黑芝麻** 優質的蛋白質類食物，例如：豆腐、雞蛋、魚、黑芝麻等，都對肝臟有不錯的修護功能，而冬天是黑芝麻的產季，正…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

… ![不只是牛奶富含鈣，其他像是深綠色蔬菜、堅果類的杏仁、黑芝麻鈣含量也非常高！][128688]  **2. 鎂** 鎂與鈣質有點類似，具有…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…30] 台灣人的鈣質攝取普遍不足，特別是沒有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加明顯，許多女性失眠、骨質疏鬆問題，也都與缺鈣有關。因此起司就是補鈣的好棒棒選擇，選擇低脂起司，全家…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149