黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

…嫩豆腐的3倍，主因是平板豆腐在製作過程中會把水份擠壓出，變相黃豆含量較高，促使可保留黃豆的脂肪，嫩豆腐通常水份較高，所以所含黃豆的脂肪較低。 **注意：違法添加防腐劑** …
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…異常等更年期綜合症狀。平常補充大豆異黃酮應以天然食物為優先，黃豆及其製品如豆腐、豆乾和豆漿是第一選擇；如果有透過營養補充品補充的必要，建議先諮詢專科醫師和營養師，再設定建議的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…變因與影響。因此，營養學界普遍不認為，以此篇單一研究即可否定黃豆（大豆）的營養價值。 **大豆營養豐！吃對黃豆原態，營養補充更全面** 事實上，黃豆除了有獨特的抗氧化成分—…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…  ![可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等，有助調節體內賀爾蒙的食材，輔助改善更年期不適。][140321] **原…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…，是相當好的營養食材！ ![][204828] **黃豆VS黑豆差在哪？原來都是大豆，只是表皮顏色不同** 不過，看到這裡，相信大家一定會好奇，到底黑豆與黃豆兩者之間有何…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…爾蒙的營養素。 **【女性推薦好食物】** **‧ 黃豆類製品** 黃豆類製品，如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌，可以提供優質植物性蛋白質，還能提供天然植物雌激素-「大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

…多種人體必須胺基酸的高生物價蛋白質食物，例如，動物性蛋白質或黃豆製品；避免熬夜、抽菸、飲酒，並減少辛辣、刺激食物的攝取，就是輕鬆擁有美麗秀髮的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/302/61479
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…；若是罹患攝護腺癌的病患，日常飲食可以選擇雞肉、魚肉、海鮮、黃豆等食物，取代紅肉類。同時也建議適量攝取含有鋅的食物，攝護腺液中含有高量的微量元素--鋅，臨床研究發現，患有攝…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
吃檸檬會骨質疏鬆？黃豆、豆腐能維持骨密度

…人體骨質密度的維持，建議民眾可以適量攝取植物性蛋白質來源，如黃豆、豆干、豆腐等。][137298] **大量攝取酸性或鹼性食品　人體可解決離子失衡狀況** 如果大量攝取屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/58143
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…。至於優質蛋白質的獲取來源，則建議以瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋或黃豆製品（豆腐、豆干、豆漿）、乳製品為主，以避免攝取不必要的飽和脂肪反造成肝臟負擔。 **◆十字花科蔬菜：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…於全穀雜糧類** 而真正屬於豆類的，其實是黑豆、毛豆、黃豆，因為裡面含有蛋白質，所以歸類為豆類食物；由於紅豆、綠豆是屬於全穀雜糧類，因此建議要吃的時候，要跟飯來做替換，例如，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…質、優質蛋白質和維生素D來鞏固，富含白氨酸的食物，如：黑豆、黃豆、秋刀魚、鮭魚都是優質蛋白質，乳製品、黑白芝麻、黑豆、黃豆製品、芥蘭菜則含有豐富鈣質。 **3. 簡單肌力…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…、頭髮的重要建材，想要擁有健康秀髮絕對不能少，雞蛋、乳製品、黃豆製品、肉類都是好的蛋白質來源；鋅則是幫助DNA和蛋白質代謝以及傷口癒合的重要營養素，如果缺乏就容易造成皮膚病變，也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…就會跟著慢慢消失，腫瘤也變小了，所以很容易讓人產生「只要減少黃豆和豆漿這類雌激素食物的攝取，就能改善子宮內膜異位症」的聯想。可惜，這樣的飲食策略並沒有任何醫學證據支持。大千…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…適度補充維生素B群。 **建議來源：**B群含量高的食物有黃豆、糙米、小米、南瓜等五穀雜糧類，以及深綠色蔬菜、肉類等。 **【②礦物質鋅】** 人體有高達60%鋅儲存在骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129

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