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「麵條」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「麵條」的資料

擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…慾不振、胃口不佳，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，例如，麵條、薏米粥等就是不錯的選擇。][108333] **原則1／月經來潮的前一周：** 飲食宜清淡，多吃易消化、營養豐…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
清潔防曬做對了嗎？遠離夏日汗斑有訣竅

…其外觀極像餐盤上的義大利肉醬麵，孢子就像肉醬及肉沫，菌絲如同麵條，兩者相互交雜在一起。由於皮屑芽孢菌是身體的一種常在菌，即使汗斑被治癒，在顯微鏡下已經找不到它的蹤跡，但只要…
http://www.top1health.cn/Article/242/40630
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…營養師鄭欣宜指出，市面上除了常見的燕麥片外，還有燕麥粥、燕麥麵條、燕麥奶等加工食品，通常燕麥煮過糊化過後升糖指數（GI值）會增加，雖然吃燕麥確實有降低膽固醇的效果，但若將「燕麥奶」…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…身需求的朋友，在澱粉類、油脂的攝取上更要適度管控！一般建議，麵條、通心粉、地瓜、南瓜、山藥等澱粉類食物更建議以2份為限，也就是相當於吃飯碗1碗的份量為佳（熱量約為1碗白飯280大卡…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…總醣分的概念，在天然食物中所含有的醣類（澱粉類如米飯、麵包、麵條等）、葡萄糖、果糖、乳糖等，所有加總起來一整天的總醣量到底要吃多少，才是大家應該要學習的。不管是糖尿病患或血…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

….湯鍋裝開水，轉大火煮沸後，放入蕎麥麵轉中火，煮3到5分鐘到麵條熟透後，撈起放入冰水中冰鎮，接著撈起瀝乾滴水。 6.將柴魚高湯、鰹魚露、味碄與蔥花、白芝麻攪拌均勻即可。 **好…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
飛在三萬英尺高　碰上乘客不適的SOP

…便隨口問他了：「你在飛機上聽過被呼叫嗎？」他一邊吸著麵條一邊回答：「有啊！」「真的嗎？可是你是牙醫欸，你有過去嗎？」「我去了，即使我是牙醫，但我也應該有些小小的專…
http://www.top1health.cn/Article/232/40420
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…熱量大約433大卡，鈉含量更是超過1000毫克；雖然自行製作麵條太過強人所難，但我們可以減少攝取麵的份量，或是改選擇蕎麥麵、蒟蒻麵。另外醬料的部分，如果想吃低鹽一點，可以改用和風醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…附於上，落地生根。以備受國人喜愛的油麵來說，其屬於濕麵條的一種，一旦保存不當，在高溫、潮濕的環境更是容易腐敗。再加上涼麵的製作及販售過程保鮮不易，為避免涼麵變質、腐壞，便可…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…用糖醋、油炸等食物。麵食也盡量選擇白麵等，熱量及含油量較低的麵條種類，而像是水梨、櫻桃、胡蘿蔔等富含植物油的蔬果，也有助於血糖的管理。 **擺脫糖尿病的糾纏　5生活保…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…道過多的精緻加工食物，舉例來說，早餐的麵包、白吐司，午餐吃的麵條，下午茶的甜點、蛋糕，這些都是經過加工的食品，精緻食物少去了很多天然的膳食纖維，會讓消化變得不順暢，吃再多營養也吸收…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…01人） → 白飯、味噌、豆類、蔬菜、海藻 B.肉類、白麵條及含糖飲料組（n=34人） → 白麵條、麵包、肉類、含糖飲料 C.魚肉、拉麵及酒精組（n=60人） → 日本麵條…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…![][103575] **Q1／該名德國專家的書中提到：麵條為碳水化合物會癱瘓「粒線體」，讓大腦發炎，進而造成身心遲鈍，對此想請問營養師，是麵條中的哪些成分會造成這種影響？**…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
積極面對心中恐懼！害怕是自己給的感覺

…圓缺的。生活啊，就這樣子吧。」說完，她站起來到廚房又端出一碗麵條，和三位出家人坐在了一起。這一頓飯讓釋然吃得很不自在。席間不但沒有一個人說話，就連桌上的蠟燭似乎都不敢搖晃一…
http://www.top1health.cn/Article/245/38632
我吃得很清淡　為什麼還是沒有瘦？

…沒有蔬菜，更缺少脂肪，冬粉也不是良好的營養來源，因為一般米飯麵條中還是含有蛋白質與其他營養，但是冬粉就是純粹的澱粉，很容易被消化，更容易飢餓，！小黛的晚餐，蘋果可以算是碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545

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