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…多吃富含維他命C的水果可以治療感冒?** 維他命C的確可以預防感冒,增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果,一旦感冒了,它可以舒緩感冒的症狀,使身體舒服一些。 ★維他命C的功…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883…散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。 3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。 4. 盡量起身走動,不要久臥。 **本文出自時報文化《果療…
http://www.top1health.cn/Article/80/18885…,經常到空氣新鮮之處運動,以鍛練身體、提高免疫力,如此可有效預防感冒,但須避免吸入過多的冷空氣。 ##[★《過敏鼻炎真惱人!》自然小偏方試一試~](http://www.to…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196…行相對應,日常飲食起居應以「養肝」為原則,但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病,也應該要促進氣血循環和新陳代謝,提升減重消脂的成效。現代人想減重又怕麻煩,如何兼顧養肝和甩肉…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986…子,或是學王永慶先生做毛巾操,搓搓背,或是用吹風機吹後腦杓,預防感冒。因為上背部跟頸部有很多穴道,都是跟呼吸道及皮膚有關的。其實,我們也許不能完全避免過敏原,但是有時候其實不要太害…
http://www.top1health.cn/Article/269/17935…防風2錢與紫蘇2錢,加入1000cc開水煮沸,即是平日可用來預防感冒的簡單茶飲。(圖片提供/台中慈濟醫院)][52838] **感冒初期早就醫 做保養早痊癒** 林媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/17836…除了口味和香氣之外,巧克力也有不少健康好處,適度攝取,不僅能預防感冒,還能保護心臟,不過這些優點通常只限定於黑巧克力,常見市售的含糖巧克力還是少吃一點,以免保健不成反變胖。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625… 眾多研究分別發現,黑巧克力有降血壓、平穩血糖、抒解壓力、預防感冒等優點,但市售巧克力常在製作過程中大量添加高熱量的糖分和油脂等原料,導致吃巧克力就像「喝油」。此外,為了提升口感…
http://www.top1health.cn/Article/80/17597…罩,避免出入人潮多的公眾場所。 ![可以達到抵抗風寒、預防感冒、減緩過敏,以及氣喘等肺部系統疾病的效果。(圖片/由台北慈濟醫院提供) ][50532] 若要增加身體抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514…加免疫細胞的活性,同時也能修復細胞。攝取充足的硒和鋅,還可以預防感冒。 鐵:可以促進紅血球生成,避免貧血,增強兒童的活力。 **善用巧思,補足所需營養** 此階段的小孩容…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086…、鈣、鉀、鐵 降糖有效成分:膳食纖維、維生素C,食療功效:預防感冒、清熱利尿 適用者:心血管疾病者、體質燥熱者、便祕者,不適用者:體質過寒者、易腹瀉者 ![][48354] …
http://www.top1health.cn/Article/203/17040…對慢性腹瀉、腸功能紊亂者有幫助。 4.維生素C含量豐富,能預防感冒,提高免疫力,促進牙齒及骨骼健康,提高記憶力,且可紓解精神壓力。 5.富含植物性化學成分,可抗氧化,讓癌細胞不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956…龍膽牡蠣湯做為藥物處方,桂枝可促進氣血循環,可補表氣之不足、預防感冒;龍骨和牡蠣則具有沈降陽氣入陰的作用,可鎮定、安神。 若要做為保健茶飲使用,可減少藥材份量,取桂枝3錢、白…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926天冷多喝水可預防感冒,但許多中老年男性族群,卻又擔心多喝水,會造成攝護腺肥大困擾。醫師表示,有夜間頻尿、心血管疾病,或是腎臟功能異常的人,晚餐後應盡量少喝水,建議平日應多吃說蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863…有β-胡蘿蔔素,轉化為維生素A之後,可以保護視力、皮膚黏膜和預防感冒,同時增加身體的免疫力。維生素A具有抑制自由基的功效,能保護身體細胞不被破壞,避免致癌物形成,能增加身體的抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515