華人健康網

春節期間拜訪好友、走春是必備的新年禮俗，但人與人之間的頻繁接觸，正也是流感病毒傳播、肆虐的好時機。中醫師表示，要遠離流感病毒，除了要正常飲食睡眠之外，也可以利用按摩穴道以及簡單茶飲，增加免疫力，遠離流感病毒。

走春是新年必備的禮俗，但人與人之間的頻繁接觸，正也是流感病毒傳播、肆虐的好時機。

台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，過年連假期間，因為早晚溫差大，加上飲食作息較不正常，容易因為抵抗力下降受風寒。流感病毒多藉由口鼻傳染，民眾外出要勤洗手、戴口罩，避免出入人潮多的公眾場所。

可以達到抵抗風寒、預防感冒、減緩過敏，以及氣喘等肺部系統疾病的效果。（圖片／由台北慈濟醫院提供）

若要增加身體抵抗力，民眾可以藉由補肺益氣的經穴按摩，如按摩肺經經絡，來增強身體的抵抗力。使用雙手分別由雲門穴（鎖骨外端下方凹陷處）往下敲打，沿腋前，經上肢內側推至拇指上的少商穴(大拇指指甲旁)。這樣的動作，可以達到抵抗風寒、預防感冒、減緩過敏以及氣喘等肺部系統疾病的效果。

按壓以上穴位，能有效紓緩鼻過敏、鼻竇炎等症狀。（圖片／由台北慈濟醫院提供）

民眾本身患有鼻過敏或是鼻竇炎症狀時，則可以用雙手握拳，利用大拇指指節按壓迎香穴，往上經睛明穴、攢竹穴推至額部，重複36次，就能舒緩症狀。另外，氣喘的病患又可以加上用五指拿捏咽喉的天突穴來避免氣管發作。