春節流感不上身　穴位按摩助循環

（關鍵字：春節 , 流感 , 走春 , 魚腥草茶 , 熱檸檬冰糖飲 , 吳佩青）

熱檸檬冰糖飲，能改善初期的桿部不適症狀。

如果有打噴嚏、咳嗽、流鼻水等症狀，有可能就是感冒了。若過年期間就診不便，民眾也可在家DIY，利用茶飲及穴道按摩，來降低感冒不適。感冒初期，民眾可食用魚腥草茶、熱檸檬冰糖飲來驅風寒。

★魚腥草茶

症狀：喉嚨痛，口乾舌燥，濃痰跟鼻涕，畏寒。

做法：

乾燥魚腥草一兩，清水洗淨後，加水3000cc，浸泡十分鐘；以大火煮滾後，轉小火續煮二十分鐘；可加入1錢薄荷，洗淨後放入；關火悶五分鐘，濾渣後溫飲。

★熱檸檬冰糖飲

症狀：咳嗽痰較清較稀，流鼻水

做法：將整顆檸檬洗淨，含檸檬皮切片，加入1000cc水，煮至檸檬皮變黃色，加上適量冰糖，溫熱飲用。

【中醫師小叮嚀】

吳佩青中醫師提醒，雖然透過穴道按摩以及簡單茶飲，可以舒緩感冒症狀，但要真正遠離流感，還是得靠民眾平時保有正常的飲食作息、充足睡眠，才能真正達到預防的效果。另外，建議民眾在外出、出入公共場所時，能配戴口罩，不揉眼、鼻、口，觸摸公共場所的物品一定要記得注意手部的清潔，就能成功預防流感病毒找上門

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