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「預防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 560 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料

吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…油比玉米油(不飽和植物油)更具提高HDL-C(好的膽固醇，能預防心血管疾病)的能力，但是與玉米油相比，總膽固醇及LDL-C(壞的膽固醇，會提高血膽固醇)的比例增加更大，導致LDL-…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

… 4.調控基因表現 5.避免肥胖 6.調節免疫、抗過敏 7.預防心血管疾病資料來源：天下文化《植物營養素的力量》 **TIPS：** **●五色蔬果簡單記：王（黃）力（綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…素、礦物質、植化素，以及堪稱人體腸胃清道夫的「膳食纖維」，能預防心血管疾病和提升身體抗氧化能力，丟棄相當可惜。 **2.平衡食物寒熱屬性：**從中醫角度來看，全食物飲食有「平衡寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…個字，多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高，卻不知道也要特別預防心血管疾病！相較於一般人，糖尿病患者若血糖不穩定，發生心血管問題的風險比較高；除了妥善控糖，吃對食物也能加強保養，越…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…*3.　藍莓** 研究指出，藍莓能防止腹部脂肪堆積，能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現，食用90天藍莓濃縮粉的老鼠有較少的腹部脂肪、較低的血膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…可以調節發炎反應並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **2.植化素：**植化素存在於不同顏色的蔬菜及水果中，包括類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…素Ｄ與鈣質哥倆好，能夠幫助維護骨頭的健康，預防骨質疏鬆，對於預防心血管疾病、糖尿病或神經相關疾病也有密不可分的關係。此外，近年研究還發現，體內維生素Ｄ濃度越低，越有機會變肥、變胖！…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…*3.　藍莓** 研究指出，藍莓能防止腹部脂肪堆積，能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現，食用90天藍莓濃縮粉的老鼠有較少的腹部脂肪、較低的血膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…素的抗氧化效果，在許多臨床研究顯示具有防治尿道炎、延緩退化、預防心血管疾病、保持血管彈性等益處，相較於其他常見的水果，例如：奇異果、芒果、橘子都含類黃酮素、類胡蘿蔔素的抗氧化成分，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…**遠離心肌梗塞威脅　飲食要「加減」** 至於，飲食控制與預防心血管疾病發作，又有什麼關連？國泰醫院心臟內科主治醫師陳冠任表示，一旦突發的血栓造成冠狀動脈阻塞，即所謂心肌梗塞有三…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓

…能幫助血糖代謝、調整血脂、減少血管硬化，同時能對抗受損細胞，預防心血管疾病。另外，草莓屬於「低GI水果」，熱量少，血糖生成指數不高，很適合糖尿病及肥胖族群食用。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…幫助，還有研究指出，DHA和EPA有能抑制血管內血栓形成，有預防心血管疾病的功效。鰻魚富含的維生素A、E都是抗氧化營養素，能夠減緩老化，維生素A還能保護眼睛，預防夜盲症；因…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

…固醇、低密度脂蛋白膽固醇和血中三酸甘油酯，不易形成體脂肪，可預防心血管疾病的發生。 **燕麥粒、燕麥片、燕麥粉　怎麼選才正確？** 然而，坊間的燕麥產品種類多，該怎麼吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…、而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於40mg/dL，以預防心血管疾病的發生。 ![若血膽固醇過高，容易堆積在血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞。]…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…制之外，還能結合膽酸，增加膽酸排出，有助於降低血膽固醇，達到預防心血管疾病的目標。 **特選黑橄欖油　優質油脂抗氧化** 橄欖油主要以單元不飽和脂肪酸為主，尤其所含的油酸含…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596

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