「雕塑」搜尋結果
總共找到 682 筆符合關鍵字「雕塑」的資料-
打造蜜桃臀！林可彤教2局部塑身操
…大屁股稱號！ **打造迷人翹臀不是夢！林可彤教2動作助雕塑** 除了提倡適度從事瑜珈運動的好處外，林可彤也特別分享自身經常進行有助鍛鍊臀部肌肉、能有效提臀的2招臀部局部雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/306/29001 -
擺脫圓臉嬰兒肥 臉型美化3招搞定
…臉問題的人，利用墊下巴來延長臉型比例的做法，可以對整體V臉的雕塑有加分效果，但要注意的是，傳統手術受限於2D視野和尺寸，容易有位移、不自然的風險。 **新式墊下巴 導入3D列…
http://www.top1health.cn/Article/51/29017 -
甩小「腹」婆！學名模林可彤2招瘦腹
…！ **瘦身有一套！「TABATA」運動＋局部雕塑維持好身材** 惱人的小腹贅肉可謂許多愛美女性的一大夢魘！出道至今一向以傲人身材為名的知名模特兒林可彤，在其《我不…
http://www.top1health.cn/Article/250/28980 -
10分鐘全身燃脂運動 教練帶你甩脂肪
…一起動起來吧！ 運動是能解百病的「靈藥」，也是雕塑身材的健康方法。隨著肥胖問題愈加嚴重，人們開始重視運動，正逐步成為人們生活的一部分。 **你無法拒絕運動的5大…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890 -
瘦手臂宅在家也能做！女中醫私房秘技
…中，沒有動力外出運動？小心不注意，恐使惱人肥肉上身！想要有效雕塑身材，只要用對方法，就算宅在家中不出門也沒關係。中醫師教你輕鬆好操作的穴位按摩及經絡拍打法，讓你在溫暖室內，就能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/82/28758 -
郭雪芙跳繩甩1.5公斤 全身性雕塑有祕訣
…師指出，跳繩結合有氧和載重運動，對於小腹、腿部等全身性的體態雕塑，具有不錯的效果。另外，跳繩能夠刺激骨骼，對於兒童長高，以及預防骨質疏鬆也有幫助。 ![藝人郭雪芙身材纖細，媒體報…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702 -
肌肉量少增死亡風險 強化肌力3動作
…5] 郭家驊表示，經研究證實，增加肌肉不僅可以有效達到雕塑身形的減肥效果， 更可增加生命的長度。建議民眾宜培養重量訓練的運動習慣，可以有效增加肌肉量及強化肌力，進而延年益壽。…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597 -
專業教練教4動作 打造完美胸肌
…恩萊斯國際健身教練認證。有多年減肥訓練教學經驗，主攻減肥體形雕塑與肌肉訓練。 **1.坐姿器械推胸** **鍛鍊部位：**這個動作能夠鍛鍊整個胸部，增加胸肌的厚度和寬度。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/28517 -
運動不痠痛！專家教3收操動作防不適
…家逐漸意識到體態管理的重要性！而在這股風潮的吹拂下，各式有助雕塑身型的肌力訓練，更是如雨後春筍般不斷冒出。不過，健身教練提醒，想要有效發揮訓練效果，避免肌肉痠痛問題找上門，除了運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337 -
蜜臀更緊實！3動態橋式鍛鍊核心肌群
…試看看改良自瑜珈橋式動作、有助穩定核心肌群的「動態橋式」加以雕塑！ **提臀瘦腿！動態橋式動作好處多** 健身教練Ryan老師表示，透過腰臀帶動屁股上推的動態橋式動作，…
http://www.top1health.cn/Article/138/28213 -
鍛鍊出馬甲線 吃出纖細窈窕！
…體內，身材就容易變形。所以，想打造性感窈窕線條，甚至鍛鍊肌肉雕塑馬甲線，除了運動鍛鍊肌力之外，透過均衡飲食，以及適度補充不讓油脂容易纏身的營養品，也是不錯的選擇之一。 
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