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想要身型更窈窕动人，光是四肢纤细可不够，拥有结实、性感的蜜桃臀，才是致胜关键！名模林可彤表示，想要告别又宽又扁的大屁股，打造美丽迷人的微笑曲线，其实不难。只要尽可能养成每坐1小时便起身活动的习惯，并搭配有助训练臀部肌力的运动，就能事半功倍，轻松拥有迷人翘臀！

名模林可彤表示，想要告別又寬又扁的大屁股，打造美麗迷人的微笑曲線，應從鍛鍊臀部肌肉著手。（圖片／尖端出版社提供）

林可彤：翘臀非天生！瑜珈运动助紧实

知名模特儿林可彤在其《我不是天生瘦2》一书中提到，自己出道以来，最在意的就是臀部太宽不够紧实。甚至在刚开始当模特儿时候，为了成功瘦臀，花大钱购买一堂课高达1500元的整骨减肥课程，努力敲敲打打却仍不见改善。

直到后来无意间上了一年多的瑜伽课，没想到过去困扰自己许久的宽大屁股，竟然越变越集中，甚至臀形也与过往大不相同。这才惊觉，其实想要摆脱恼人的宽扁臀形并非不可能，只要透过适当的运动，锻炼臀部肌肉，自然能让长期松垮的臀部赘肉变得紧实向上，从此摆脱大屁股称号！

打造迷人翘臀不是梦！林可彤教2动作助雕塑

除了提倡适度从事瑜珈运动的好处外，林可彤也特别分享自身经常进行有助锻炼臀部肌肉、能有效提臀的2招臀部局部雕塑运动，提供给有臀部不够紧实，较为宽扁的女性朋友参考：