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「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…營養價值豐富，不僅有維生素B、C、E，也包含多種重要的礦物質鉀、鈣、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1/6顆、雞蛋1/2顆、麵包粉1大匙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…就容易讓飯後血糖升的更高。除此之外，一般民眾都會認為香蕉是高鉀水果，腎臟病患者由於鉀離子代謝差，也不宜多食用太多香蕉。其他高鉀水果例如：瓜類水果（木瓜、香瓜），以及果籽較多的水果（…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…提供了優良蛋白質，同時含有豐富的礦物質，如：鋅、鎂、錳、鈣、鉀、銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…** 腎病患者過度飲用以蔬果、大骨熬煮的煲湯，恐容易使磷、鉀離子攝取過量，使高血鉀問題找上門，造成心臟不適。為避免上述情況發生，建議腎臟病患者還是少喝煲湯，避免增加腎臟代謝負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

…、竹塘鄉一帶，含維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、鉀、鈣、磷等。常見的蕎麥有兩種，分別是普通蕎麥（Fagopyrum esculentum）和韃靼蕎（Fa…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

… 黑豆和黑糖都屬於陽性食物，能溫熱身體。尤其黑糖含有許多鈣、鉀、鎂等鹼性成分，可中和胃酸。 **方法3：紫蘇葉煎汁** 紫蘇葉可促進胃黏膜的血液循環，及早改善胃炎或胃潰瘍等…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…肪酸Omega-3脂肪酸，同時它也富含了礦物質與維生素，如：鉀、鈣、鎂、維生素A、B、C、D、E及葉酸等。既然酪梨的營養價值豐富，對健康又有什麼好處？姜秋月主任…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…*好處：**蘋果含有類黃酮化合物及維生素C，有利提升免疫力。鉀離子可以調解血壓，而蘋果中豐富的水溶性膳食纖維，可預防便祕，唯要注意有腹瀉者應適量食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…略的課題。天冷時，我們必須特別注意長輩的血壓與血脂，食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的重要營養素，烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量較高的食物，如：根莖類的馬鈴薯，並試著調整烹煮方…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…不宜吃低鈉鹽** 為了減鈉，很多人選擇低鈉鹽，但低鈉鹽含高鉀，因為一般認為台灣人飲食缺鉀，而鉀多一點有助降低血壓，顏宗海提醒，如果是腎功能不好的人，高鉀反而有致命的危險，因為鉀由…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…生素 B 群、膽素、葉酸、肌醇、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅、鎂、高蛋白。 **異常症狀：**容易疲倦、食慾不振、四肢麻木刺痛、頭髮及皮膚失去光澤、便祕、缺乏活力、失眠…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
《Line瘋傳》熱苦瓜只殺癌細胞、救你一輩子！營養師：魔鬼藏在這…

…含41.5毫克維他命Ｃ，還有苦瓜中特有的苦瓜素、苦瓜胜肽以及鉀、鈣、鎂、膳食纖維等營養素，含量都很豐富。值得注意的是，苦瓜其中的營養素在加熱超過60度以上的高溫烹調，活性會受到破壞…
http://www.top1health.cn/Article/302/70285
不想「洗腰子」？酮酸胺基酸助攻低蛋白飲食，有助延緩洗腎

…定要馬上洗腎嗎？一名患有糖尿病的60多歲婦人，一年多前因高血鉀被轉診到腎臟科，醫師檢查腎絲球過濾率（GFR）只有13分，確診為末期慢性腎臟病，但因不想這麼快洗腎，於是在低蛋白質飲食…
http://www.top1health.cn/Article/240/71302
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子，都是幫助改善血壓、血脂的關鍵！以褐皮馬鈴薯為例，每一百公克就含有1.8克的膳食纖維，是同等份量白飯的三倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…在意的肌膚粗糙及疲勞，還能預防感冒。 **【強項O3—鉀含量豐富，可以消水腫、降血壓】** 鉀和鈉都是維持細胞機能的成份，它們通常會相互調節，以維持在適當的濃度。如果吃了太…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274