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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…恐怖經驗。大部分的人知道，抽筋與血液電解質不平衡有關，其中缺鈣是元凶之一。不過，若只是一味補鈣，往往抽筋的症狀並不會因此好轉。營養師指出，預防抽筋光補鈣還不夠，還有幫助鈣質吸收的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…失眠、脾氣暴怒？骨質疏鬆症提早報到？小心以上徵兆，暗示你少「鈣」了！近來網路也盛傳：「缺鈣，可能會使脂肪堆積，造成肥胖」。根據國民營養健康狀況變遷報告指出，超過9成的人都有鈣質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
孕媽咪牙齒差？保護母胎健康、防早產，留意3口腔問題

…咪認為，孕期的牙齒及牙齦問題，是因為胎兒「吸收」母體牙齒內的鈣質導致。但真的是這一回事嗎？孕媽咪又該如何預防？且聽專業牙科醫師怎麼說！ **孕媽咪牙齒差是胎兒吸收牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/75142
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…肉類超量，奶類不足，對於健康並非好事。因為牛奶含有肉類沒有的鈣質、必需脂肪酸亞麻油酸等，而且蛋白質可利用率高過75%，營養師推薦對於吸收力下降且牙口不好的老年族群，牛奶是個很好的選…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…歲起為未來40年的健康打底！ **容易導致鈣質流失4大類食物，使缺鈣更嚴重** 為了兼顧骨骼、關節、肌力三位一體，遠離骨鬆、關節退化、肌無力的威脅，除了維持適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

最近關於維生素D和鈣片可能會致癌的言論，開始在各大網路中流竄起來！此新聞被部份媒體報導後，甚至有文章下標「維生素D和鈣片跌下神壇：渲染成，長期服用致癌，常吃的保健品只是騙局？」正當…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍

…香蕉、核果類、全穀類食物（如糙米、紫米、燕麥）。 **鈣：**有助於維持神經細胞穩定，是神經傳導相當重要的物質，當血液中的鈣濃度偏低時，就會造成神經肌肉細胞異常興奮，引起眼皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/74994
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…色胺酸」當作材料，還需要有維生素B6、菸鹼酸、葉酸、C、鐵、鈣、鎂、鋅、DHA等多種營養素共同參與，相輔相成。 **【10大助眠營養素】** 以下歸納10大助眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
孩子不喜歡喝牛奶怎麼辦？補鈣有其他替代選擇？

…說是一種非常吸引人的均衡營養來源。許多人只會注意到牛奶中富含鈣質，其實牛奶也含有均衡的蛋白質、脂質、碳水化合物、礦物質、維生素，不僅人體的吸收率高，價格上也很親民，營養豐富的同時熱…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…！孕婦維他命可以確保孕婦能攝取到足夠的葉酸、鈣和鐵 — 這些都是懷孕期間不可或缺的基本營養素。受孕前三個月就開始攝取孕婦維他命最好。 **● 葉酸可以幫助預防…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
尿結石是喝牛奶配巧克力害的？專家：這些小毛病才是凶手

…可能會引起尿道結石」，內容指出，牛奶混搭巧克力，會讓牛奶中的鈣質與巧克力中的草酸產生化學反應，形成「草酸鈣」，長期飲用容易誘發尿道結石。真相如何？毒理專家有話要說。 ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

… 若以穀物為主食，光吃穀物會營養不足，因此一定要給予蔬菜或鈣質才行。鳥寶可以藉著吃蔬菜補充維他命和礦物質。黃綠色蔬菜最適合使用，尤其推薦小松菜或青江菜。要補充不足的鈣質，可以提供…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…一來，可能一整天忙到只吃一餐，體重仍然不斷上升。建議補對包括鈣質、Ｂ群等6大營養素，就能輕鬆擺脫壓力肥！營養師高敏敏在其新書《運動食代─營養師的運動飲食筆記》中…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬零脂肪奶油濃湯（310kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

… ![蛋黃中含有豐富的維生素D，因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐是補鈣的優秀菜餚。][167002] **2.加蛋黃、血豆腐，鈣補得更多：** 就像吃鈣片的同時需要補充維生素D一樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662

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