鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…有很大漏洞，也因此對飲食中會導致心血管併發症的危險因子，例如鈉含量和油脂的攝取缺乏警覺性。心血管疾病和腦中風都屬於大血管病變。 **控制血糖新飲食原則：三低一高** …
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…接一口地吃，熱量容易一下子就爆表！而坊間販售的雞蛋豆腐，則有鈉含量偏高的情況，愛吃雞蛋豆腐的人，不妨考慮自己動手做，將打勻的雞蛋跟無糖豆漿混合均勻，用電鍋蒸熟，就是一道蛋白質豐富又…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…每100公克的牛蒡，熱量約84大卡，卻有高達357毫克的鉀、鈉含量更僅有14.5毫克，屬於高鉀低鈉食物的一員。再加上，上述提到的高膳食纖維的特性，適度食用不僅能幫助代謝體內多餘水分…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…][109168] **關卡二：烤肉醬** 市售的烤肉醬鈉含量高，常見的烤肉醬每100公克含鈉量約有2,944毫克，以一次烤肉使用完一瓶300公克的烤肉醬計算，一家四口一餐烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…中，最常加蛋黃、滷肉、紅豆沙、綠豆沙等食材，這些食材中的磷、鈉含量偏高，吃下一顆，即可能造成腎臟問題復發。近幾年市面上出現標榜養生的月餅，內含杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃起來一點也不鹹，甚至沒什麼味道的食物，也可能隱藏著高鈉陷阱，讓我們一起來看看這些隱藏版的高鈉食物有那…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…意的是，飲用益生菌飲品時，需注意含糖量及熱量，發酵食品需注意鈉含量，以免吃進過多熱量及鈉，導致發胖或水腫。 ![加工過後的乳製品如優酪乳、優格，含有對腸道有益的益生菌(Probi…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…、手搖飲料裹腹，導致身體該攝取的營養素缺乏，吃進過量的油脂與鈉含量，也就是所謂的「排擠效應」。不好的食物排擠掉應該攝取的好食物，進而影響到孩童的健康，導致飲食失衡。 **黃金…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…好。不過，真是這麼一回事嗎？營養師提醒，食物嚐起來不鹹不代表鈉含量就低，就以日常生活中常見的土司、蘇打餅乾、麵線等6類食物來說，鈉含量都不容小覷！ **防水腫、高血壓上身…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

… ![市售沖泡式飲品、白土司、蘇打餅乾、果乾、洋芋片的鈉含量也十分驚人，建議食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。][107928] **第3招／少碰加工製品：** 除…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

雖然已經「立秋」了，天氣還是持續高溫炎熱！尤其是日正當中的時候，真的好想吃一碗剉冰，加一些大紅豆、地瓜圓，最後淋上蜜糖水，又冰又甜透心涼！不過，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
番茄、番茄醬大PK　誰營養價值高？

… 只是，市售番茄醬及番茄汁經過加工，除了要注意濃縮後的鈉含量、糖含量可能超出外，也要特別留意是否有額外添加色素或有稀釋的情形發生。林伶蓉提醒，如果能證實番茄汁是以新鮮材料製成…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…積，更容易影響膚質造成痘痘肌，值得注意。 **危機3／鈉含量過高：** 另外，要注意的是，傳統涼麵的鈉含量也十分可觀！就以市售便利超商常見的盒裝涼麵來說，吃下1盒就將高達1…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…但能減少多餘的熱量攝取，也有助於降低身體負擔！ **防鈉含量攝取過多　少調味料、多喝水助排出** 由於鹽水雞食材在料理的過程中，往往已加入不少的鹽巴調味，為避免鈉攝取量超標…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…輩食用，若有心血管疾病、高血壓及肥胖症患者，也需要挑選脂肪及鈉含量較低的產品。 **3.色澤** 魚鬆的色澤會受到原料及加工焙炒影響，而產生淡黃至深褐色澤，某些過於鮮豔的魚…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300