墨鏡不僅是提升時尚感必備的穿搭行頭,在養生保健意識抬頭下,也有越來越多人了解配戴太陽眼睛對眼睛保養的重要性!在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中就有網友提問:「太陽眼鏡顏色越深,…
http://www.top1health.cn/Article/244/54555…改變,其實吃白色的蛋和咖啡的雞蛋,營養價值都是一樣的,所以,選購蛋品時,不用太執著蛋殼顏色。 **蛋平均都有7公克蛋白質、5公克油脂** 雞蛋是很好的蛋白質食物來源,每顆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/54535… **【撇步一:月餅聰明選,首選「三低」】** 選購月餅時,以「低脂、低糖、低熱量」為標準去選擇,可依食物包裝上的營養成分及營養標示作為確認,或可進一步詢問店家月餅的相…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531…高糖、奶精與油脂。此類穀物食品對健康並無助益。 **【選購小提醒】:** 建議最好選擇真空包裝的雜糧產品,並注意包裝的完整性,確認穀粒堅實、均勻完整、無發霉、無砂粒、昆蟲等…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468…,只要記住含水保濕會影響配戴舒適性、高透氧則與角膜健康有關,選購時以能兼顧含水量以及高透氧性的鏡片為佳。 隱形眼鏡材質不斷的研發進展,對於隱形眼鏡配戴者是一大福音,像目前最新…
http://www.top1health.cn/Article/244/54475…達800大卡,逼近3碗白飯(一碗白飯熱量約280大卡),建議選購時盡量挑選每100公克400大卡以下的月餅,並且控制攝取量,以免肥胖上身! **1顆雙蛋黃廣式月餅下肚 攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460…再加上其攜帶方便與食用方便的特性,深受國人的喜愛。但消費者在選購麵包時,大多數人往往是以飲食習慣和口味偏好為主要考量,對於麵包的相關知識似乎並不足夠。因此,本期ILSI Taiwa…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448…與致力社區服務之公益形象外,更因應中秋佳節的來臨,在佳節送禮選購時,可以提供大家參考病友的職能復健產品,以實際行動支持精神病友的復健之路! ![衛生福利部八里療養院參加在衛福…
http://www.top1health.cn/Article/245/54331您今天吃的鈣夠了嗎?長期鈣質攝取不足會增加骨質疏鬆的風險,讓行動力大打折扣,因此越來越多重視健康的現代人,透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而,營養師提醒,購買鈣片不能只看鈣含量,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307…鮮乳的第一步。此外,鮮乳的風味易受光線影響,營養師建議民眾在選購時,可以進一步留意是否採用阻光包材,更能維持鮮乳的新鮮風味。 **市售鮮乳差很大!殺菌方式藏玄機** 細看市…
http://www.top1health.cn/Article/320/54257…超標,12歲孩童(以30公斤體重來算)吃不到1顆已過量。建議選購前,應先了解雞蛋產地,以保障自身安全。
http://www.top1health.cn/Article/320/54134…服食多種保健食品者,可請教專業人士,以免攝取過量。 在選購葉黃素時,不禁也有人會問:「葉黃素該選游離型?還是酯化型?」** 一般來說,葉黃素多由金盞花所萃取,可分為:游…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082…基酸配方」等特色為訴求,大家該如何挑選呢?溫昭銘營養師提供「選購2秘訣」做為參考! **秘訣1:看看滲透壓是多少?** 運動飲料因含有不同比例的液體、電解質和碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009…刷!2大秘訣:小頭、軟毛** 楊宗融牙醫師提醒,民眾在選購牙刷時,可以挑選「小頭」、「軟毛」的牙刷;刷牙時,每兩顆、兩顆地輕輕刷,千萬不要太過於用力,才能避免牙肉受傷,減少牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/53075…用油炒的熱量較高,建議可汆燙秋葵後再沾醬料最健康。 選購與儲存秘訣: - 1.秋葵越小越嫩,長度為5至10公分,約大拇指的長度是最好的。 - 2.輕輕捏,不硬但有點韌度…
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