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放假出国、出外地旅游，最怕出现眼睛不适，而大煞风景！尤其是配戴隐型眼镜族，如果不小心因清洁保养不当，或是配戴时间太长，都有可能因此引发眼睛缺氧，而造成红眼、干涩等不适症状，严重时甚至让角膜破皮、发炎，不可不慎！

搭機時、睡覺前應將隱型眼鏡摘除，可以每兩個小時以人工淚液滋潤雙眼，並且要縮短配戴的時間。

若从事长途飞行，飞机内较为干燥，如果飞机旅途时间过长，或是搭红眼班机，或遇到“起早赶晚”的行程，如果隐形眼镜黏在眼睛上的时间动辄10小时以上，甚至偷懒晚上睡觉都不拿下来，将会对眼睛造成健康危害。

搭机、睡觉勿戴隐型眼镜

台湾眼视光学学会理事长、元培医事科技大学视光系系主任赖裕源表示，旅途中为防止隐型眼镜配戴时间太长，造成干裂及眼睛缺氧，搭机时、睡觉前应将隐型眼镜摘除，可以每两个小时以人工泪液滋润双眼，并且要缩短配戴的时间。

以下是隐形眼镜族外出旅游的3大“隐患问题”，提醒，准备出游的隐形眼镜族群要小心预防，避免遇到问题而扫兴：

【隐形眼镜族外出旅游3大问题】

问题一：配戴超时

睡觉、游泳或是在飞机上，应避免配戴隐形眼镜。一天配戴时间最好不超过6到8小时，比较安全。如果眼镜不离“眼”，或是戴着隐形眼镜睡着了，最后可能导致角膜发炎、破皮。

问题二：清洁保养不不当

在卫生清洁环境不佳的旅游地点，或者隐形眼镜配戴者忘记携带清洁保养品，甚至只是贪图一时方便，跳过该有的隐形眼镜清洁保养程序，可能发生细菌感染，导致角膜、结膜发炎。或是“隐形眼镜日抛当周抛戴”也是常有的事，甚至连清洁、保养液过期了还在用，都会对眼睛健康造成影响。