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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…：**紅麴是紅麴菌加入蒸熟的米經發酵而得，可以應用於肉製品、豆腐乳、醬油或酒等食品，並於再發酵的過程中產生天然紅色色素、水解酵素及膽固醇合成抑制劑，以及降血壓物質γ胺基丁酸等有益人…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…指數，還能減少與沮喪、憤怒有關的情緒。 **2. 豆腐** 豆腐除了豐富蛋白質，還含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸等營養素，它的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…多是由醣類和蛋白質而來。因此，若是認真游泳完，結果跑去吃炸臭豆腐或是蛋糕buffet，熱量多是由油脂提供的食物，就容易越游越肥。至於游泳訓練的營養補充，建議可多攝取以下3種…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
口臭6大常見原因〜壞口氣快速退散，快喝薄荷菊花綠茶

…不到的疾病——口臭。其實，口臭原因很多，不一定是吃了大蒜、臭豆腐等味道重的食物，也不全然是肝火太大所引起。以下整理除了壞口氣飲食之外的6個常見口臭原因作為參考： **原因1／…
http://www.top1health.cn/Article/258/57685
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…瓜類、菇類、水果等，補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質的來源，烹調上少油少鹽少糖，且避免人工素料，才能有效達到吃素食不變胖的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…，撒上低鈉鹽調味，即可上桌享用。 **★秋葵燴豆腐** **材料：**秋葵9根、傳統豆腐1塊、水1碗、枸杞少許。 **作法：** 1.雞蛋豆腐切成1公分厚。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…優格、起司是最容易取得的高鈣食物，部分綠色蔬菜（如青花菜）、豆腐、堅果也是很好的來源。 **維生素D** 維生素D在骨骼健康中扮演了兩項重要的角色：幫助腸道吸收鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…毒的生長和繁殖，飲食方面，建議要少吃冰涼甜品，可常吃小白菜、豆腐、糙米、薏仁等，以及多飲新鮮的番茄汁、西瓜汁，有助於免疫機能的提升，同時切忌油炸及油膩食物，同時平常要睡眠充足，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…蘭澄清說，這是不對的說法，患有子宮肌瘤的女性，在三餐中適量吃豆腐，反而對控制子宮肌瘤有幫助，除非是大量攝取，或是超量濃縮的大豆異黃酮，才會造成危害。 **訣竅1：控制體重，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…了牛奶每100ml含有100mg鈣質，其實深綠色蔬菜、海菜、豆腐、黑芝麻粉、起司、小魚乾…等，都含有豐富鈣質，勝過牛奶。所以，除了喝進鈣質，也可以用吃的補充鈣質。 **喝豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…這樣的想法，延伸出了這道低卡的豆豆雞塊。這道料理使用雞胸肉跟豆腐一起完成，吃起來不但熱量低，營養豐富，而且完全沒有看不懂的添加物，是李小妹最愛的爸爸料理之一。 ![][134…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…中。 **【建議食譜】：**醃蘑菇漢堡。 **★2.豆腐** 另一個推荐替代肉品的是豆腐，有助於預防癌症、心臟健康，並對骨骼健康有益。豆腐適合像雞蛋或肉類一樣與蔬菜一起料…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…肉一起烹煮，增加鐵質吸收。  ![豆腐、豆漿等豆製食品內富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。][133702] **3.補充雌激素：** 月經過後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

… **1.提升午、晚餐的蛋白質妙招：一份皮蛋豆腐** 上班族和學生族的外食機率高，可以試著把皮蛋豆腐納入菜單之中。先來一碗隔間肉湯（肝連湯）或豬血湯，再吃一份…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…較有利於肝病之調養。優質的植物性蛋白質食物，例如：黃豆製品、豆腐、豆乾、豆漿等；不建議食用油炸的黃豆製品，以防加重肝臟的負擔。 **4.以原形食物為主：** …
http://www.top1health.cn/Article/30/57007

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