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「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

…能挑到品質一流的鳳梨呢？農委會台南區農業改良場提供3個選購小訣竅作為參考： **【優質鳳梨的挑選3秘訣】** **1.大小及外觀：**單顆約1.2至1.8公斤重…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…致肚子凸出，即使自以為站得很直，其實仍然不夠標準。正確站立的訣竅，在於確實使用體幹肌肉。人體的體幹以背脊為軸心，維持正確姿勢的重要肌肉都聚集在這。維持姿勢的腹肌與背部的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…致肚子突出，即使自以為站得很直，其實仍然不夠標準。正確站立的訣竅，在於確實地使用體幹的肌肉。人體的體幹以背脊為軸心，維持正確姿勢的重要肌肉都聚集在這。維持姿勢的腹肌與背部的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
大姨媽沒來卻下腹痛？「排卵痛」纏身與2體質有關

…不佳下，自然容易飽受排卵痛所苦。 **遠離排卵期不適有訣竅！自製3茶飲輕鬆舒緩** 到底想要遠離排卵痛該怎麼做？葉濡端中醫師指出，首要關鍵就在於保持氣血循環暢通。除了平時養…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…的效果，體重控制計畫也更難堅持下去。 **外食族瘦身有訣竅！3輕食模式，輕鬆減重少負擔** 鄭師嘉營養師強調，正確的減重飲食方式，是每天都要吃到六大類食物，包含：全穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
上班擠奶、下班親餵不難！職場媽咪哺乳7祕訣大公開

…成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做？兼顧工作與餵奶的訣竅，看完本篇就知曉。 **來！生產前先了解職場哺乳環境** 這件事很多職場媽咪會忽略！博仁綜合醫院小兒科主…
http://www.top1health.cn/Article/213/57074
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…肉類和蛋白質攝取過量。 **補充蛋白質，豆魚蛋肉吃法有訣竅！** 如何才是正確的蛋白質攝取之道呢？依據2017年最新修正的「每日飲食指南」，建議選擇蛋白質食物時可以按照…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…，可見吃對減肥有多重要。想要變瘦，不吃是絕對不行的，但要把握訣竅，要吃對的食物，高纖無油低糖，還要少量多餐，你要欺騙身體的自我保護機制，讓它覺得隨時能攝取養分，所以才不會儲存多餘的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
服用褪黑激素幫助睡眠？學會這9招也有效！

…若是再次發病，再服用即可。 **獲得良好睡眠的訣竅** 無論你有什麼樣的睡眠障礙，褪黑激素都可以幫助你獲得良好的睡眠，藉由重建體內時鐘的功能，這種荷爾蒙可直接改善睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922
家有挑食兒童？爸媽必知讓孩子愛吃青菜的小訣竅

很多媽媽問我是怎樣養成伊萊愛吃青菜又不吃零食的方法，其實之前在我們的書《Q力伊萊萌力全開》中也有跟讀者們分享我們的小祕訣喔！ **蔬菜泥奠定基礎** 伊萊剛開始要吃副食…
http://www.top1health.cn/Article/251/56911
當慾火焚身時，保險套該怎麼選？訣竅藏在這…

現代對於性行為較為開放，保險套的選擇及使用變成極為重要的衛教，每次聽到民眾服用事後避孕藥的原因為保險套掉了、套子破掉，事實上八成原因在於挑錯保險套及使用方式。這周微笑打開這令人害羞…
http://www.top1health.cn/Article/262/56722
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…成無糖熱桔茶，可避免體重飆升！ **拒絕年後發福有訣竅！營養師公開8大私房飲食攻略** 台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師表示，在年節快樂、放鬆氣氛下，…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
K歌小心聲音沙啞！飆高音不鎖喉3秘訣

…生活習慣做起，平常要充分休息，以及規律運動，並掌握保養聲帶3訣竅，增加肺活量，讓聲音飽滿有精神，說話會更流暢。 **保養訣竅1／多補充水分** 想要好好保護喉嚨、聲帶，就得…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…減重。][129856] **「高鋒斷食」過渡期有訣竅　糖尿病患勿貿然嘗試** 「高鋒斷食」過渡期訣竅：如果對你而言，13個小時或以上不能進食很困難，試試將1到2茶匙的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
常流目油是白內障徵兆？中醫：喝對補腎茶不流淚

…白內障，也可能是上述原因所造成。 **拒絕白內障上身有訣竅！2大危險族群，喝對茶正確調理** 除了解釋流目油症狀不一定是白內障引起外，陳玫妃中醫師也提到，想要預防白內障上身…
http://www.top1health.cn/Article/239/56465