蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…該怎麼做呢？ **哪些營養素較重要？** ** 蛋白質：** 蛋白質主要是修補及構成組織的功能，人體的大腦、神經、肌肉、內臟、血液、皮膚、指甲、頭髮等皆需要蛋白質組成…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

…否還有其他原因導致消化道不適尚待釐清。近年有研究指出牛奶中的蛋白也可能是讓消化道敏感的主因，在國人鈣質嚴重缺乏的狀況下，找出真正原因、補充足夠鈣質，是維持健康不二法門。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
寶寶臉蛋白皙好可愛？伴隨這些症狀　小心缺鐵性貧血上身，學習力降低

2歲大曾小妹生長曲線正常，靈動雙眼加上異常白皙的臉蛋，總讓人忍不住想捏捏臉頰。但最近曾小妹相較於幼兒園其他孩子，顯得食慾不振、病懨懨，家人見狀十分焦急；赴醫檢查後確診為「缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/236/82054
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

**★高蛋白芋泥蛋捲** 熱量288 kcal｜碳水19 g｜脂肪15 g｜蛋白質19 g（以上為1 份的數值。） **高蛋白芋泥材料（2人份）：** 芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
練肌力胸部會變大？不動肌肉會變成脂肪？開始運動前需知道的10個Q&A

…，那是因為肌肉的位置被體脂肪所佔據的關係。 **Q：吃蛋白質補充劑，可以增加肌肉量嗎？** 若沒有想要長出像健美選手般健壯的肌肉時，沒有必要吃蛋白質補充劑。一天三餐都攝取蛋…
http://www.top1health.cn/Article/306/81927
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…** 熱量423kcal、碳水46.5g、脂肪11.2g、蛋白質34.5g （1份）。 **下3圖：B 鮮蝦便當** 熱量390kcal、碳水48.3g、脂肪11.6g、…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…她發現了自己做便當＆自炊的好處。 **★可可高蛋白鬆餅** **營養分析：**熱量257kcal、碳水12g、脂肪8.3g、蛋白質32.5g。（＊以上為1份的數值，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…營養師表示，此份西班牙燉飯的熱量約800大卡，含有23公克的蛋白質、11公克的脂肪，以及151公克的碳水化合物。食材中所使用的雞肉不僅蛋白質含量高、脂肪量較少，同時也屬於高生物價的…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

…奶的組成包括水87%、乳糖4-5%、脂肪3-4%，以及珍貴的蛋白質約3%，還有約0.9%的礦物質以及維生素。而蛋白質中又以酪蛋白為主，占總蛋白質量80%，其餘20%則是乳清蛋白。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
防疫這樣吃出免疫力！營養師傳授3要訣：足夠蛋白質、減少精緻糖

…毒入侵。營養師提醒，採取「防疫飲食」有3大重點，除了要有足夠蛋白質，還有要降低精緻糖類的攝取。童綜合醫院營養治療科李沛融主任表示，提升免疫力基本的原則就是攝取均衡營養，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81450
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…是不是不能吃東西？更容易胖？」「運動後是不是要喝乳清蛋白？」「增肌減脂該怎麼吃？」 ![][190761] 這一兩年來，民眾運動比例越來越高，營養師在演…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
興大與美國合作利用病毒核殼蛋白，開發抗冠狀病毒小分子藥物

…團隊，與美國喬治梅森大學合作，提出以突變機率相對低的病毒核殼蛋白功能為目標的新穎藥物開發策略。 ![中興大學基因體暨生物資訊所侯明宏教授帶領的研究團隊。（圖片提供／中興大學）][…
http://www.top1health.cn/Article/88/81415
「新冠肺炎新藥研發」現曙光！台灣團隊找到抑制病毒的蛋白酶抑制劑

…與中研院長期經費支援下，從上百種化合物中，篩選出新冠病毒主要蛋白酶抑制劑，可在體外抑制新冠病毒複製，其中最好的抑制劑對比已知的抑制劑強10倍，雖然尚需經過動物及人體實驗，但可謂新冠…
http://www.top1health.cn/Article/240/81359
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…？ **喝牛奶會不舒服的3大常見原因** **1.酪蛋白敏感** 牛奶中有30%的酪蛋白，酪蛋白分成多種不同形式，像是A1、A2等，有研究發現許多人對於牛奶產生不適應，是…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…用防疫的機會，順勢調整飲食習慣，輕鬆吃出免疫力，尤其是植物性蛋白質、顏色鮮豔的蔬果，富含抗氧化力，有助提升免疫力對抗病毒，保護身體健康。 **營養師：提高免疫功能，吃素是…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞