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「藍莓」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…緩黃斑部退化，並且促進視紫質生長，提高對光線的敏感度。例如，藍莓、葡萄、紫地瓜等紫色食物，均富含花青素。 - 4.Omega-3脂肪酸：能夠維持感光細胞活化、視神經活絡，並能提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…視紫質再生，減少發炎反應，增加眼部血液循環，紫葡萄、山桑子、藍莓等藍紫色水果都富含花青素。 **維生素A** 維生素A可抗氧化，預防光線傷害眼睛，降低黃斑部退化及白內障風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

… **營養滿滿的水果美味又健康** 這次選擇了酸酸甜甜的藍莓和有「夏季水果王」之稱的芒果來增添風味，再加入脆脆的榖麥來增加口感，讓燕麥罐吃起來更有層次、美味更加分！雖然…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…老化與彈性減低，也可酸化尿液，減少泌尿道感染機率。可多吃天然藍莓、覆盆莓、紅石榴、蔓越莓、洛神花、番石榴等。 ●維生素B群：可安定神經及緩解焦慮不安的情緒，尤其是維生素B1、B6…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…疾病和睡眠不足的因素後，或許調整一下飲食內容，適度提高葡萄、藍莓、桑椹等紫色食物的食用比例，補充一些白藜蘆醇，有助消除運動疲勞，進而提升運動表現效果！ ![葡萄、桑椹、藍莓等藍紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…有高黃酮含量的食物包括所有柑橘類水果、香蕉、銀杏、紅葡萄酒、藍莓、芹菜、洋蔥、花生、紅茶、綠茶和烏龍茶，也含有這種健康成分，許多研究也顯示，巧克力中含有黃酮類化合物(flavono…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
肝癌術後調理秘訣：扶正攻邪，中醫這樣說…

…用益氣、養血、滋陰、補陽等調養，氣血虛者宜食用甜菜根、菠菜、藍莓、紅莧菜、豆類食品為主；陰虛者可攝取白木耳、水梨、枇杷、奇異果等蔬果；陽虛者宜食用核桃、酪梨、猴頭菇、韭菜等食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…跟保護心臟也有很大的關聯。研究指出，每週吃超過 3 份草莓和藍莓的女性，罹患心臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免細胞被氧…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…跟保護心臟也有很大的關聯。研究指出，每週吃超過 3 份草莓和藍莓的女性，罹患心臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免細胞被氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…基的傷害，因此有助於預防白內障和黃斑部的退化。食物：藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **維生素C** 具有抗氧化特性，防止視網膜受到紫外線傷害、防止水…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…病「脂肪肝」，您會怎麼做呢？將每天吃的水果替換成葡萄、桑椹或藍莓，可能有加分的效果。營養師表示，這些深紫色鮮果所含的白藜蘆醇，可以強化人體代謝脂肪的能力，搭配高纖維的飲食習慣，消滅…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…物：鮪魚、鯖魚、秋刀魚、藻類，天然抗氧化劑如含有豐富花青素的藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等，飲食和生活日常習慣都兼顧，才能真正為眼睛消除疲勞、抒解壓力喔！
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
鼻咽癌6大症狀！吃多酚類抗氧化食物　遠離致癌物

…。而常吃含多酚類的抗氧化食物，如：綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可破壞致癌物質亞硝酸胺的合成，遠離致癌物質。 **危險因子3：菸不離手** 醫師指出，經常菸不離手會…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等，多方攝取五顏六色的蔬果，才能獲得豐富的營養，調理體質少感冒！
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
叫我第一名！研究：綠花椰蘿蔔硫素能防腦中風

…上的縐紋，她公開分享平時愛吃的兩樣抗老食物，就是綠色花椰菜與藍莓，養膚又瘦身。 **花椰菜含有「蘿蔔硫素」　是抗癌明星** 綠色花椰菜對於健康的好處，還不止於此，根據多項研…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046

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