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霾害来袭，远方视线一片雾茫茫，空气质量呈现“紫爆”，天气预报警告民众，待在室内应紧闭门窗，外出务必配戴口罩，才能避免吸入坏空气，危害身体健康。

胎儿依赖脐带获得氧气、养分维持生命，新生儿呱呱坠地来到世上，大声宣告能够自己呼吸了，说明空气对人体的必要性。正常人每分钟呼吸次数约16～20次，呼吸速率过快、过慢，可能代表身体出现异常；长期吸入坏空气，当然也会危害身体健康。

吸入坏空气，容易短命

台湾胸腔暨重症加护医学会公共事务召集委员、罗东博爱医院医疗副院长兼内科部主任邱国钦表示，空气经由鼻腔吸入，气流通过咽、喉等上呼吸道，进入气管、支气管、肺部等下呼吸道，在肺部小气道的肺泡中，与心脏输送到肺部的血液进行气体交换，运输氧气到血液中氧合作用，并将二氧化碳排出体外，不断循环以维持生命。

人要能够活着，就必须具备心跳及呼吸等2大生命征象，各对应支持人体运作的心脏及肺脏，其中，心脏负责推动血液循环全身，而肺脏是进行气体交换的重要器官，空气可称作是生命的泉源。

当肺脏进行气体交换时，若吸进较多的有害物质，长期下来可能会造成肺部损伤，进而肺纤维化，甚至产生肺病变，影响肺部换气功能，导致心肺功能及氧合能力下降，平常呼吸容易感到上气不接下气，久而久之，全身各器官机能都会逐渐衰退，更会缩短存活寿命。

坏空气有哪些？

空气污染物大致上可分为室内及室外，常见的室内空气污染来源，包括瓦斯炉、电炉、暖炉等设备燃烧，产生的一氧化碳（CO）、一氧化氮（NO）及二氧化氮（NO2）；居家装潢、家具，或是使用油漆、杀虫剂、清洁剂、发胶，产生的挥发性有机化合物（VOCs），例如甲醛（HCHO）；以及烹煮食物产生的油烟、抽烟、人体及猫狗宠物的毛发、霉菌、尘螨等生物。室外空气污染来源主要为工厂制造、汽机车排放废气，以及农业用杀虫剂、肥料。

空气质量差，外出要戴口罩

环保署根据各地监测站监测数据，将当日空气中臭氧（O3）、细悬浮微粒（PM2.5）、悬浮微粒（PM10）、一氧化碳（CO）、二氧化硫（SO2），以及二氧化氮（NO2）浓度等数值，换算成空气质量指针（AQI）。

AQI指标依据对人体健康影响分成6个等级，以下针对各等级做详细说明。