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红害肆虐怎自保?学会12招,拒绝脏空气夺命

(關鍵字: 空氣清淨機 , 口罩 , 霧霾 , PM2.5 , 空污 , 紅害

细悬浮微粒PM2.5,引发多种疾病

近年来,细悬浮微粒PM2.5,被视为指标性污染物,也是联合国世界卫生组织认为的一级致癌物。事实上,PM2.5是一种非常细小的悬浮微粒,直径只有2.5微米,小到肉眼无法看到,约为头发的28分之1、红血球的3分之1,吸入人体会严重危害身体健康。

邱国钦表示,PM2.5非常细微,会随着肺部换气作用,深入到肺部最深处的肺泡,经由微血管流到全身各器官,首先造成整个肺部微血管发炎,进而引发全身慢性发炎反应,连带导致各器官功能恶化。

当身体长期慢性发炎,就会造成多重慢性疾病,常见疾病包括过敏、气喘、肺阻塞、肺癌,也会造成血管内皮细胞受伤,罹患高血压、心脏病、中风等心血管疾病,同时也会增加罹患结核病、糖尿病、痴呆症(失智症),以及多种癌症的风险。

空气污染,肺阻塞成第4大死因

邱国钦强调,空气污染对肺部的影响更是首当其冲,长期下来,容易罹患肺阻塞。根据世界卫生组织统计,全球每年约300万人死于肺阻塞,预估到了2030年,将成为全球第4大致死疾病。

肺阻塞是慢性发炎造成的呼吸道阻塞疾病,常见症状为喘、咳、痰等问题,当肺功能逐渐恶化、呼吸困难,就会危及生命,病患平均减少6~10年的余命。邱国钦建议,民众可利用“1分钟登阶肺阻塞风险评估量表”,1分钟内无法登30阶为高度风险,登50阶就喘吁吁为中度风险,能爬80阶则为低度风险,最好及早诊断、及早治疗,能够避免疾病持续恶化。

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