霧霾 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

霾害來襲，遠方視線一片霧茫茫，空氣品質呈現「紫爆」，天氣預報警告民眾，待在室內應緊閉門窗，外出務必配戴口罩，才能避免吸入壞空氣，危害身體健康。詳全文 >
[ 防癌飲食 ] PM2.5紅害！多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

空污來襲，全台天空灰濛濛。根據環保署空氣品質監測網數據顯示，昨29日西部67個空氣品質測站中有高達35個測站，曾達有害人體健康的紅害等級！韓國呼吸器官名醫張安守博士提醒，長期暴露於空污環境中… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 抗空污、霧霾！專家推6藥材潤肺除燥有一套

中醫認為，「肺為水之上源、肺為宗氣之化源」。肺部是人體重要的呼吸器官，一旦肺部出現病變，就會危及健康。白色食物可養肺氣。中醫認為白入肺，吃白色食物有養肺潤肺功效，如梨子、百合、甘蔗、銀杏、白… 詳全文 >
[ 運動塑身 ] 霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿

看過柴靜的《穹頂之下》，不少女性對戶外運動都會有點糾結了吧。其實在家不出門一樣可以有很好的減脂塑形方法。介紹這一組毛巾塑形操，就可以幫你拉伸腿部線條，擊退腹部小贅肉，讓你輕鬆擁有細長美腿和小… 詳全文 >

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