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「蒜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「蒜」的资料

吃出茄子新风味！夏天来做爽口「手擂茄子」

…子1条、青椒1个。 **调味料：**香葱1条、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、酱油1汤匙、蚝油1/2汤匙、盐1/2 茶匙。 **特色：** 透过捶的方式让茄子充分吸收了酱汁的味道，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
肥胖是「湿气」太重惹祸？周宗翰：陈皮、茯苓、山楂3大祛湿化痰减重明星

…些患者还有疲倦、无力、肌肉松软的情况。 **大蒜含大蒜素，助降血脂、分解脂肪，达到减重效果** 这时，有一个法宝就是大蒜。中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413
来做清肠、排毒保健菜！金针花炒木耳丝爽脆美味

… 25克、干木耳 5~10朵。 **调味料：** 大蒜 2瓣、香葱1条、盐1/2茶匙、食用油适量。 ![][173628] **做法：** 1.将金针花用清水…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
零失败！想落实高蛋白低碳水化合物饮食？5成功方法这样做

…油。减重期间虽无法摄取刺激性的调味料，但可使用辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食材，为不好吃的清淡料理增添一层味道。况且，减重是长期抗战的活动。为了让食物变得美味，Mini 的做法是到大型卖…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
人气营养师瘦身攻略！外食族谨记减醣饮食6原则不易发胖

…沙茶锅或麻辣锅则不喝汤。 5. 沾酱：酱料建议可以多加葱、蒜、辣椒或白萝卜泥之类的辛香料提味，不加勾芡类酱料，如沙茶酱、豆瓣酱、豆腐乳。 **（6）热炒〔推荐指数〕★★…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
减肥早餐怎么健康吃？9种超级食物搭配法，做出不发胖食谱

…打好的蛋液倒入，等定型后加入藜麦续煎再折起。升级版：以大蒜、胡椒与巴西里叶等新鲜香草切细丝后调味 **★3+6+8 聪明冰沙** 将冰冻过的水果、蛋白粉、1/2杯水及坚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
牛蒡茶能降血压、改善甲状腺肿大！凉拌牛蒡莲藕丝降血脂好棒

… **材料：**牛蒡100g、莲藕200g、小排骨200g、蒜头10粒、葱段50g、干鱿鱼少量。 **调味料：**胡椒粉1小匙、米酒1大匙。 **作法：** 1.牛蒡切丝、莲…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
把丰富营养卷起来！10分钟自制高丽菜饭卷好看更好吃

…** 韩式味噌1大匙、辣椒酱1/2大匙、辣椒粉1/2大匙、蒜末1/2大匙、砂糖1小匙、芝麻些许。 **●步骤：** **前一天晚上（1～2）** 1.使用刀子将高丽菜的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75127
20分钟完成超低卡美味料理！咖哩猪肉蒟蒻面，让你吃饱不怕胖

… • 小黄瓜约半条。 • 胡萝卜约1/3条。 • 蒜头 1颗。 **调味料：** • 咖哩粉约2大汤匙。 • 盐少许。 • 胡椒少许。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
咦！煮蔬菜汤加冰块？用对盐跟冰居然有助引出蔬菜美味

…类也能做出美味又有深度的汤。首先，先用油完整抽取出大蒜的风味，再利用这些油拌炒蔬菜，随后撒上大量的盐。**煮汤前「先加盐」**这一点非常重要，利用渗透压引出蔬菜美味的同时，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75019
防癌、保护摄护腺健康一把罩！动手做花椰菜炒番茄啵棒

…菜半株、绿花椰菜半株、牛番茄3颗、初榨橄榄油适量、鱼露适量、蒜头3大颗、葱花少许。 **作法：** 1.白、绿花椰菜流水冲洗泡水洗净，接着去除硬皮、切小朵备用。 2.牛番茄洗…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
来做低醣咸酥鸡！选对材料，30分钟轻松上菜

…去味椰子油大量。 **腌料：**无糖酱油15g、米酒少许、蒜泥少许、玫瑰盐适量、胡椒粉适量、孜然粉适量、姜黄粉少许或省略。 **粉皮：**黄豆粉或烘焙杏仁粉适量、起司粉适量、胡…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
养肝不踩雷！营养师提供6大饮食原则

…萝卜素、茄红素、硒、锌、铜、铁及多酚类（花青素、黄酮类）、大蒜精、芝麻素等，可以保护肝脏，减少肝损伤。此外，由于肝脏是人体合成蛋白质的主要器官，所以，优质的蛋白质来源也很重…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
一次满足补钙、补维生素D需求！自制零脂肪奶油浓汤低卡美味

…或是杏鲍菇100g、绿花椰菜1/4颗、红、黄甜椒1/2个、大蒜3～4瓣、脱脂牛奶200ml、综合谷物粉（或是炒过的黄豆粉等谷粉）1大匙、橄榄油2小匙、盐少许。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
围炉呷健康，营养师联手中医师！6款火锅沾酱，过年无负担

…花生粉、豆瓣酱等含钠、含脂肪高的加工调味料；尽量改以葱、姜、蒜、香菜、萝卜泥等新鲜蔬果，以及白醋、酱油等相对清淡的食材来替代，制作天然沾酱为佳。 **营养师联手中医师　安南医…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639