草莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草莓」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「草莓」的資料

頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…少吃高鉀水果：**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙後食用：**蔬菜類普遍含有高濃度的鉀離子，例如苜蓿芽、地…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…生病的現象。精神科醫師陳嬿伊觀察門診中的患者，發現許多人有「草莓族或抗壓力太差的人才會身心失調、容易罹患憂鬱症」的迷思，事實上，雖然壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前，但壓力絕對不…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…上腺素。西洋芹、綠花椰菜、青椒、小松菜等黃綠色蔬菜，及檸檬、草莓、橘子、葡萄柚、柿子及奇異果等水果都富含維生素C。雖然號稱「維生素C含量高達上百顆檸檬」的營養保健品和健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

… **改變2／健身後來杯奶昔！** 這指的當然不是巧克力或草莓奶昔，運動後的飲食非常關鍵，可以吃但是要吃對，紐約營養師Brooke Alpert建議奶昔配方：2湯匙的高蛋白乳清、…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…菜、西洋芹、番茄⋯。 **▲水果：**酪梨、藍莓、美國進口草莓、檸檬⋯。 **▲芽菜：**青花椰芽、紫高麗芽、蕎麥芽、苜蓿芽、碗豆芽（關於苜蓿芽，依過往的研究，多是提到苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…、花生、巧克力、菠菜等，也要避免攝取過多維他命C，如：蘋果、草莓、葡萄等。 - b.尿酸結石：少吃動物內臟、肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒，照醫生指示，多吃降尿酸的藥物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…果。 **★水果類：**蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果如柳橙、檸檬、木瓜、石榴、西瓜等。 **★飲品類：**咖啡、茶。
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…特別注意腎結石問題。高草酸食物不只茶和維生素C，還包括啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等，都不應攝取過量。 **【內容出處：常春月刊 423期】*…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。維生素C：芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。維生素E：杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。花青素：藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…受損，能將化學物質解毒，有抑制癌症的功效。食物來源有紅石榴、草莓、覆盆莓、蔓越莓、枸杞等等。 **礦物質鐵** 是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…成功！》中提出，可以大大提升代謝力的3種水果，其中最推薦的是草莓、奇異果和蘋果。菊池真由子表示，這3種水果除了漂亮好吃外，更是減重的得力小幫手，讓你吃得開心，還能輕鬆打造「…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…有高抗氧化作用的多酚** 所謂莓果類，就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外，也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…進一步的話，還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如：草莓、蘋果、橘子、梨子、西瓜等。 **5.餐後監測血糖** 食用水果時選擇含糖量低、低GI值的水果，只是最初階的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…黑可可5色沙拉】：** **食材：**黑巧克力30g、新鮮草莓200g、美生菜100g、玉米筍50g、紅蘿蔔絲25g、小黃瓜絲25g。 **做法:：** 1.將黑巧克力隔水加…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…水蜜桃、葡萄。 **★空腹吃也可以的水果** 橘子、草莓、西瓜、奇異果、木瓜、芒果、番石榴、哈蜜瓜、香蕉、葡萄等所有水果。 **來源：別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429