草莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草莓」搜尋結果

總共找到 808 筆符合關鍵字「草莓」的資料

想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

… 香蕉1/2 根（50g）：43kcal 草莓6∼7顆（140g）：48kcal **●以乳製品補充鈣質** 牛奶與乳製品的鈣質吸收率都很高，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…（香芹、花椰菜或青椒等綠色蔬菜、芭樂、檸檬、葡萄柚、奇異果、草莓等）或鐵質。維他命C不足就無法合成正常的膠原蛋白。在攝取膠原蛋白等營養補充品時，必須一起攝取維他命C。彈性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C的食物來源。 **打敗髒空氣　防止過敏找上身** 最後醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…當做魚類攝取的選擇，而莓果類最重要的營養素——花青素則可以從草莓、火龍果和桑葚中獲得**；根莖類蔬菜就更不用說了，**台灣本土的地瓜、馬鈴薯、芋頭和山藥等都是富含膳食纖維和維生素的…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…少吃高鉀水果：**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙後食用：**蔬菜類普遍含有高濃度的鉀離子，例如苜蓿芽、地…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…生病的現象。精神科醫師陳嬿伊觀察門診中的患者，發現許多人有「草莓族或抗壓力太差的人才會身心失調、容易罹患憂鬱症」的迷思，事實上，雖然壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前，但壓力絕對不…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…上腺素。西洋芹、綠花椰菜、青椒、小松菜等黃綠色蔬菜，及檸檬、草莓、橘子、葡萄柚、柿子及奇異果等水果都富含維生素C。雖然號稱「維生素C含量高達上百顆檸檬」的營養保健品和健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

… **改變2／健身後來杯奶昔！** 這指的當然不是巧克力或草莓奶昔，運動後的飲食非常關鍵，可以吃但是要吃對，紐約營養師Brooke Alpert建議奶昔配方：2湯匙的高蛋白乳清、…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…菜、西洋芹、番茄⋯。 **▲水果：**酪梨、藍莓、美國進口草莓、檸檬⋯。 **▲芽菜：**青花椰芽、紫高麗芽、蕎麥芽、苜蓿芽、碗豆芽（關於苜蓿芽，依過往的研究，多是提到苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…、花生、巧克力、菠菜等，也要避免攝取過多維他命C，如：蘋果、草莓、葡萄等。 - b.尿酸結石：少吃動物內臟、肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒，照醫生指示，多吃降尿酸的藥物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…果。 **★水果類：**蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果如柳橙、檸檬、木瓜、石榴、西瓜等。 **★飲品類：**咖啡、茶。
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…特別注意腎結石問題。高草酸食物不只茶和維生素C，還包括啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等，都不應攝取過量。 **【內容出處：常春月刊 423期】*…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。維生素C：芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。維生素E：杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。花青素：藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…受損，能將化學物質解毒，有抑制癌症的功效。食物來源有紅石榴、草莓、覆盆莓、蔓越莓、枸杞等等。 **礦物質鐵** 是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…成功！》中提出，可以大大提升代謝力的3種水果，其中最推薦的是草莓、奇異果和蘋果。菊池真由子表示，這3種水果除了漂亮好吃外，更是減重的得力小幫手，讓你吃得開心，還能輕鬆打造「…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713