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…--more--> ![想要改善鼻過敏引起的頭痛,試著自製漢方「辛夷祛風茶」,適度飲用就是不錯的自我保健選擇。][139023] **防止鼻因性頭痛上身 巧喝「辛夷祛風…
http://www.top1health.cn/Article/80/62500**★堅果奶** 吃堅果穀物時,我最怕的就是脹氣,所以事前的準備動作就很重要,泡水可以適度減緩脹氣因子。 ![][138999] 浸泡的時間會因油脂多寡而改變,也就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498…含量佔肝臟重量5%以上者,更是容易增加肝臟的代謝負擔。若民眾自製紅蘿蔔汁的過程中,又加入大量砂糖、果糖來調味,更有糖分、熱量攝取過多的疑慮。所以,每天喝紅蘿蔔汁有助改善脂肪肝的謠傳…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446…老師以下推荐一道古早味加以改良的「地瓜籤」,加上豐富的時蔬,自製【時蔬地瓜籤煎餅】,吃起來甜甜鹹鹹,適度食用增加口感變化又營養滿點! **【時蔬地瓜籤煎餅】:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/61400…尿病、慢性腎臟病,及胃食道逆流者,建議要適量攝取。平日則推薦自製「養生柚子茶」助代謝促排便,替健康加分。 **【養生柚子茶】** 作法:柚子皮先用乾淨的菜瓜布刷洗,溫水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408…妨可試著以烏骨雞煲湯,加入當歸、田七等有補血化瘀作用的藥材,自製藥膳湯品,就是不錯的日常保養選擇! **淤則不通,不通則痛!血瘀體質上身不只易經痛,還有這些健康問題** …
http://www.top1health.cn/Article/239/61384…問題。 如何製作葡萄柚緊腹精油呢?陳美菁老師進一步介紹自製方法,製好的精油適合各種膚質,做好後只要放在避光、放置乾燥無陽光直射處,每次使用完畢鎖緊瓶蓋,大約可保存45天。同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246…而近期最受矚目的就是:「日本一位學者推薦一名中年婦人每日飲用自製『金針菇茶』連續4週,沒有運動就減少20%內臟脂肪、瘦小腹。」的說法,引發不少網友關注、瘋傳。但是,「金針菇茶」真有…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285**★甜橙水潤保濕眼霜** 眼睛周圍的肌膚最為脆弱,將具有補水、鎖水功效的甜橙精油加入眼霜當中,不但能改善肌膚夜間缺水問題,使眼周不再乾燥,還能刺激膠原蛋白增生,讓眼周肌膚保有彈…
http://www.top1health.cn/Article/249/58255…話,一般美乃滋的材料有大豆油、糖、蛋、水、醋及鹽,我們在家裡自製也不出這幾種材料,但市售美乃滋問題最大的除了添加物,在成本考量下往往使用便宜單一種類的油,我的版本則同時涵蓋Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186…白質。 因此,男性朋友若早上沒有時間吃早餐,來上喝1杯自製南瓜豆漿,確實是很好的營養補充選擇。建議民眾料理時,可將南瓜連皮、帶籽一起食用,其營養價值會更高,尤其是,南瓜籽富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129…外;適度以有益氣、健脾、滲濕作用的薏苡仁、淮山藥等藥材入菜,自製好吸收的中藥粥品食用,就是不錯的食療選擇! ![][136876] **養生吃中藥粥好處多?中醫:性味平和、…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119…度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外;民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」,也是不錯的日常調理、保養選擇。 ![][137312] ![中醫表示,想要避免暑邪上身,除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/58114…尤其會誘發一些意想不到的疾病風險,對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用,甚至比青草茶還要清涼。 ![][136716] **冰吃太多,恐造成小腹肥胖** 中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081…健效果的飲品好選擇。 **消暑止渴喝對了嗎?中醫師教你自製原味酸梅湯無負擔** 不過,吳建東中醫師也建議,想要真正發揮酸梅湯的好處。民眾飲用時,最好選擇常溫飲用,且避免額外…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070