胸部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胸部」的資料

3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！

…整個背部的感覺。 **動作2：**雙膝打直，兩肘向後伸，使胸部向上挺出。一邊吐氣，一邊將肩胛骨向中間擠，想像用左右肩胛骨夾住東西的感覺。 **Tips：**剛開始如果不習慣，可…
http://www.top1health.cn/Article/306/56846
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…，持續片刻，接下來做下一個動作。 **B：**手心朝內，往胸部上面伸直。同時，胸部和腰部往上挺立。這動作看似容易，但對平常缺乏運動的人來說，會相當吃力。往上挺、往下降的動作，要重…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
身體幾歲，血管老實說！5大循環測驗，揪出你的身體年齡

…----- 得分：1分。 ②你可以碰到腳跟，但不能同時碰到胸部。-------------------------- 得分：2分。 ③你可以輕鬆坐在腳跟上，同時手抱著膝蓋，胸部…
http://www.top1health.cn/Article/248/56823
喝咖啡會讓胸部變小！？營養專家反駁：機率不大

…到一則很有趣的新聞，提到帶有某特定基因型的女生，喝咖啡會導致胸部變小，馬上吸引我這個咖啡研究者的注意，立馬馬上載了一堆學術論文來荼毒自己（誤），如果看不懂的可以直接拉到最下面的總結…
http://www.top1health.cn/Article/320/56686
趴睡易奪命～遠離嬰兒猝死危機，安心睡眠5守則

… **3.被子不蓋臉：**使用毛巾被或毛毯保暖時，應裹至寶寶胸部，並將手臂露出；或穿著一件式或睡袋型嬰兒睡衣，以減少蓋住臉部的機會。 **4.床墊別太軟：**嬰兒床表面必須堅…
http://www.top1health.cn/Article/236/56799
胸部莫名脹痛？2招足部按摩，甩乳房纖維囊腫

…摩法，提供給大家做為日常保健參考： **第1招——胸部淋巴／乳房反射區**  **按摩位置：**「腋下淋巴反射區」在兩腳第4、5趾後方，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…根。醫師建議，民眾若莫名咳嗽持續超過2周，應盡快就醫檢查，照胸部X光和胸部電腦斷層掃描，一旦發現肺癌的蹤跡，宜進一步做病理切片，確認病灶型態和基因類型，並於必要時安排更進階的檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
流感快篩陰性免緊張？兒醫：快篩準確度僅6成

…立刻給予氧氣與支氣管擴張劑治療。另一方面，兄妹兩人經胸部照X光也發現雙側大葉性肺炎，抽血發現白血球數目明顯上升，流感快篩為B型流感陽性，所幸及時給予克流感和抗生素治療，喘鳴…
http://www.top1health.cn/Article/22/56748
臥推重訓胸大肌斷裂！掌握4原則避免運動傷害

…是：1.維持正確的重訓姿勢。2.避免雙臂握桿太開，或推桿距離胸部太近。3.訓練量應循序漸進。4.量力而為，才能避免胸大肌斷裂的危機。叮嚀2.／若出現胸大肌斷裂，應立即冰敷並及時…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708
肩膀僵硬緊繃？3伸展操矯正脊椎肌肉、強化肌力！

…】** **作用：** 這個練習的設計，同時也是為了舒展胸部，加強上背肌力，以改善你的姿勢。這套練習看起來不難，實際做起來可不容易。在練習當中如遇任何困難，可以隨時暫停，甩甩手…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

… **13.呼吸變順暢：**一旦骨盆及肩胛骨得以活動自如後，胸部便容易擴展開來，使呼吸變得更順暢。 **14.預防代謝症候群：**身體可以隨心所欲的活動後，運動量就會增加，如此，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

…話，會建議民眾全身各部位都要按壓一次，且依序跟著腿部、腹部、胸部、手部、臉部的順序進行為佳。][129814] **Q3／身體各部位的淋巴按壓有沒有順序？哪個部位要先按呢？*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528
想改善全身循環，先顧好胸部！巧做3「暖胸體操」

**要改善全身循環，一定要照顧好胸部！** 鎖骨和腋下等乳房周圍的部位聚集了很多淋巴，這些淋巴如果不通會造成血流惡化，因此，打通乳房附近的淋巴是改善全身血液循環的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56537
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…。但是，可樂、檸檬水、礦泉水等冷飲、咖啡、酒等有可能讓咳嗽、胸部鬱悶等疾病惡化，需避免飲用。  ![白色蔬果是肺部護身符，適當攝取，也有助於保護呼吸道。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
打鼾、睡眠呼吸中止症擾眠　快避免這6大NG睡姿

…是用口呼吸的證據，會導致打鼾、呼吸暫停及低通氣。 ![胸部受到強力壓迫、骨骼歪斜，有產生腰痛、顳顎關節疾病，以及O型腿等急病的風險。（圖片／世茂出版提供）][129150] …
http://www.top1health.cn/Article/76/56334