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看起来好年轻就真的年轻吗？关键在体年龄，让我们一起来做个小测验，了解自己身体的实际年龄吧！

你的身体几岁了？

“你看起来好年轻喔！”这句话人人爱听，但年轻的外表下，你身体的血管老了吗？

血液循环好不好，最容易观察的地方就是人体末梢，例如手脚容易麻木和抽筋，是循环不畅通的最初期症状。特别是在腿部，很多人在久站、久坐，或是过度活动之后，容易感到脚好重、好麻、好酸、好痛。

进一步观察小腿，如果一个人的动脉阻塞了，小腿会显得比较瘦，这是因为血液循环不好，养分到不了，下肢会像营养不良那样长的瘦小。如果小腿比较肿胀也不对劲，通常会有静脉阻塞的问题，因为末梢得不到充足的氧气，长期还会变成瘀积性皮肤炎，皮肤像橘子皮，颜色变青紫黑，有严重的色素沉积。

所以老祖宗总说，人老腿先老，脚是人体的第二颗心脏，心脏有没有力，循环好不好，看腿脚就知道。由此也看的出来，脏腑、血管与末梢的连带关系密切，末梢循环不只决定了你的血管年龄，也显现出你身体的真实年龄。

了解自己的身体年龄

看看你的实际年龄，是不是等于身体年龄呢？很多人就算外表看起来还算年轻，内心深处那些无力、疲倦、酸痛、僵硬感觉，却时时刻刻提醒自己，身体的循环能力开始老化了。以下的小测验，让你更了解身体的4种年龄表现。让我们一起来揭示身体的实际年龄吧！

●游戏规则 Rules ！

首先，先来完成以下的一个测验题。请你在4个年龄指标后的“你觉得呢？”部分，填写你对于自己年龄的判断。

然后做以下的“5个身体年龄测验”，利用几个最简单的方式去检视出老化的指针，最后根据分数评比，在“身体年龄”这一栏填上测验出来的年龄。对照一下，实际年龄和测验出的身体年龄相符吗？