大家都知道,多喝水才能養出水潤肌,但是什麼時候喝水才正確?營養師指出,平均1~2小時就要補充一次水分,如果等到口渴才喝水,此時體內已經是缺水狀態了!想要擁有美肌,補足水分還不夠,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784…或全酒。烏骨雞的蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多,脂肪及熱量又都低於肉雞。其含有的豐富黑色素,入藥後有使人體內的紅血球和血色素增生的作用。自古以來,一直被認為是滋補的上品。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/17/31507天冷胃口大開,但現代人怕過度肥胖,總是不敢吃太多,常會發現雖然沒明顯病痛,卻老是體力不好,容易疲累,要注意是否因肌肉量減少、肌力下降而造成老化提早來臨。 不管是扭乾毛巾擦…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365有去過日本的人,大概有看過SMAP香取慎吾大秀胸肌擠檸檬汁的廣告,原來練就一身肌肉的他,是在一間私人空間且一對一專屬教練的健身中心,進行密密訓練,才能變成今日傲人的肌肉男。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/30284補鈣不是中老年女性才需要,正在發育的青春期女孩,對於鈣質的需求量也很大!尤其女生在月經來潮之前,如果容易出現腰痠背痛,可能就是鈣質攝取不足。中醫師指出,吃鈣片補鈣,還不如從天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197…源大都來自養雞場,吃的全是飼料,養殖天數也較短,那就是俗稱的肉雞,這類養殖的雞隻缺少運動,因此肉質鬆軟,但非常適合用於油炸或快炒,口感反而比土雞討好,尤其各家連鎖速食店,使用肉雞炸…
http://www.top1health.cn/Article/145/30074**【核心提示】:**很多人認為,只有男人需要補腎,其實女人也是非常需要補腎的,由其是在寒冷的冬季,女性可以透過一些飲食達到補腎的目的。 冬天的腳部逐漸逼近,人體的陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021**【核心提示】:**大豆一直被稱為人類天然的「抗衰老藥」,是因為大豆含有一種叫做異黃酮的物質,這種物質是極為少見的重要抗氧化劑,擁有巨大的抗衰老生物的活性。 ![][871…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968IQ高代表是天才,EQ高代表很會做人,那麼你知道SQ高又代表什麼意思嗎? SQ是一個人的皮膚/快樂商數(SKIN/SMILE QUOTIENT),簡單來講,SQ可以解釋成是每…
http://www.top1health.cn/Article/249/29967家中幼兒是否常發生皮膚發癢,無法入眠?或是經常呼吸急促,有哮喘現象?或是總是打噴嚏、流鼻水止不住?這一些症狀正是幼兒好發的三大過敏疾病,包括異位性皮膚炎、氣喘與過敏性鼻炎。幼兒一旦…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543由於科技進步、高齡化社會結構、生活型態改變及肥胖人口增加,使得台灣癌症發生人數仍持續在增加。依據2015年4月的癌症登記報告,2011年癌症新發人數為92,682人,較2010年增…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610家中幼兒是否常發生皮膚發癢,無法入眠?或是經常呼吸急促,有哮喘現象?或是總是打噴嚏、流鼻水止不住?這一些症狀正是幼兒好發的三大過敏疾病,包括異位性皮膚炎、氣喘與過敏性鼻炎。幼兒一旦…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391【關鍵誌導讀】:你擔心「鹽」多必失,所以餐餐過著「無鹽」飲食?還是喜歡食用特殊口感的「風味鹽」,如胡椒鹽、咖哩鹽,或綠茶鹽?甚至非進口高級鹽不吃,如強調含有豐富「礦物質」的玫瑰鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528子宮脫垂不是病,卻嚴重影響婦女生活品質!特別是,子宮脫垂所引起的下腹部有異樣下墜感、摩擦造成疼痛及破皮感染發炎、大小便失常等問題,更是令人難以忍受。中醫師表示,女性朋友想要預防子宮…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526**【小兒科醫師都在檢查些什麼】** 一般嬰兒的發展,第一年的重點在1到2個月、4個月、7個月及週歲。下面跟大家分享以小兒神經科的觀點,特別注重的地方。通常我的習慣都是先看發育,…
http://www.top1health.cn/Article/87/28867