紓解壓力 | 搜尋結果

「紓解壓力」搜尋結果

總共找到 293 筆符合關鍵字「紓解壓力」的資料

早洩與陽痿難兄難弟　治療大不同

…糖、高血脂等，同時這些也是心血管疾病的危險因子，這類病人除了紓解壓力，也需要針對以上症狀做治療，除了可延緩勃起功能障礙的惡化，也可以減少心血管疾病的發生。 **【醫師提醒】：…
http://www.top1health.cn/Article/175/22056
喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

…助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。 **好處8／紓解壓力** 此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
http://www.top1health.cn/Article/248/21508
心悸必有心臟病？3大發作因素報你知

…量減少心悸一再發生：** ◆生活步調要盡量緩和，並適當紓解壓力。 ◆作息方面，睡眠要足夠，並減少熬夜。 ◆多運動會讓心跳穩定、緩和，許多研究發現，運動員的心跳要比…
http://www.top1health.cn/Article/197/20102
女性常備藥　花草茶緩解婦女病

…症狀，也能提升免疫力。  **紓解壓力—橙花** 圓潤的香氣可以讓身心放鬆，推薦沖淡後放進洗澡水或是睡前飲用。 **消除疲勞—迷迭香** 相…
http://www.top1health.cn/Article/320/20056
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…，盡情紓壓與放鬆心情，腦海中必需把工作拋到九霄雲外，學習透過紓解壓力的方式跟自己獨處，或找家人好友小聚聊天，為緊張的生活找到出口。 **Janet：喝咖啡一定要加cofe c…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
研究：每周3次熱瑜珈　增進腦力

…and Medical Sciences）。 **瑜珈紓解壓力　放鬆交感神經** 內哈歌德指出，先前已有研究指出做瑜珈對心理健康有正面影響，包括降低焦慮、憂鬱及壓力的程…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892
羅賓的「心」感冒了！運動戰勝憂鬱

…每天進行適度或劇烈運動，其功效等同於第二種抗憂鬱藥物，能有效紓解壓力，預防憂鬱情緒。  ![研究發現，長期有憂鬱症的患者經12周運動後，3成可完全改善憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/74/19814
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

…效果歸零。美國瑜珈專家介紹5招在辦公室也能做的伸展動作，幫助紓解壓力，不用長時間黏在椅子上當木頭人。世界衛生組織（ＷＨＯ）近年來搜集有關世界各國居民每天運動和活動的資料…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…熱水澡、運動、聽音樂、和朋友聊天、培養正當的個人興趣，都可以紓解壓力。 **第5招：做檢查、早發現／**請爸爸多加利用國民健康署提供的免費成人預防保健服務，以及在家中自行定期量腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
準媽媽多「孕動」　助順產穩情緒

…症，嚴重者還可能因此流產。適度的運動有助於安定情緒、紓解壓力，還能促進臍帶生長，確保胎兒所需的養分及氧氣供應無缺。有紀錄顯示，喜歡規律運動的孕婦，其新生兒對外來的刺激較有良…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜、番茄、番薯葉。維生素B提升代謝、紓解壓力讓更年期一族充滿朝氣。維生素C以蔬菜水果中含量最多，如柑橘類、番石榴，具有促進膠原蛋白合成，幫助鐵吸收。維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。適當紓解壓力，有益於頭髮和頭皮的健康，還可多按摩頭皮，促進頭皮的氣血循環順暢，改善毛囊代謝，有助於頭髮的生長及調節皮脂分泌。…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
瘋世足嗑炸雞喝啤酒？變地中海抓狂

…**5.維持正常作息：**勿熬夜，並且保持心情輕鬆，懂得妥善紓解壓力，包括多做運動等。
http://www.top1health.cn/Article/267/19045
提升免疫力！腎友學會7招睡好覺

…有充足的睡眠、適當的運動、規律的生活、良好的飲食習慣、適時的紓解壓力與情緒，才能遠離疾病的威脅。 **本文出自人類智庫[《把腎臟病徹底說清楚》](http://www.hum…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022
天熱蕁麻疹找碴！UAS7自我檢測

…1.維持輕鬆心情：**可藉音樂、運動、出遊等調適壓力，因適當紓解壓力及改變生活節奏，對於改善慢性蕁麻疹有很大幫助。 **2.避免刺激食物：**因為蕁麻疹患者通常體內敏感度較高，建…
http://www.top1health.cn/Article/49/19027