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「生菜」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料

別把沙門氏菌吞下肚〜正確洗手7字訣防敗血症

…血症風險，不可不慎！ **遠離接觸到沙門氏菌　碰到生菜及生蛋一定要洗手** 美國近日爆發大規模沙門氏菌病例，政府下令回收北卡羅萊納州農場2億顆染菌雞蛋。要遠離接觸到生菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/57465
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…有關，建議女性在月經來之前1至10天，應盡量避免冷飲、冰品、生菜、番茄、柳丁、橘子等較生冷食物，並可藉由溫補食材「暖子宮」，或是穴位按摩，紓解生理期間的疼痛。具有中、西…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…當，經常攝取生冷冰涼的食物，例如：生魚片、冰品、涼飲、大量的生菜沙拉和瓜果等，導致脾胃功能下降、腸胃蠕動變差，出現「沒有天天排便，一排便就常常拉肚子」的情況。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…以讓人吃出輕盈體態的飲食。常見的輕食食物代表，不外乎生菜沙拉、開胃菜、濃湯、三明治、甜點、咖啡和蔬果汁等，這些輕食料理看似清爽、少負擔，背後其實也暗藏陷阱，小心吃錯了，瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…、熱狗⋯⋯都是地雷。在纖維質部分，便利超商都有賣盒裝生菜沙拉，這是不錯的纖維質選擇，但要注意沙拉醬，一般會有凱薩、千島跟和風三種可選，只有和風熱量較低。但不管哪一種，鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…外調味的穀片搭配低脂鮮奶大致上是沒問題的，如果可以再加一份生菜沙拉營養會更均衡喲！切記，份量盡量控制在30至40公克以內，以免攝入過多熱量。 **2. 水果乾／高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…水果並多運動，以免癌症再度復發。同時提醒不要生食，如生菜沙拉、生魚片、蜂蜜、美奶滋、冰塊等，水果建議削皮，或用開水洗淨。堅果零食不要過量，以免攝入過多油脂造成肥胖，最好選擇…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…樣，我一開始也是參考網路上提供的做法，以水煮雞肉再搭配剁碎的生菜方式做鮮食，可惜挑嘴的望望根本連看都不看一眼。礙於工作繁重，空閒時間不多，所以只好以「自己也可以吃」、「快速完成」為…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…仙人掌桿菌等常見食物中毒細菌，故醋相當適合用於做海鮮沾料，拌生菜等涼拌菜，或做生菜沙拉的醬汁來預防食物中毒。 **二.抗氧化** 醋的抗氧化能力主要來自多酚，可透過清除…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…動的清水仔細漂洗，尤其是要準備生食或涼拌的蔬菜，例如小黃瓜或生菜，一定要洗乾淨，才不會有細菌感染的疑慮。陳妍蒨提醒，蔬菜要洗完後，現切現煮最好。因為切的過程中，其實營養素就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **第3招／適量攝取水分：** 關於水分的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…製，因此所含營養最豐富，品質最佳。料理時，可將橄欖油直接淋在生菜上，再加些許香料調味，就是道地的龐德美食。 **7.大量攝取洋蔥及大蒜** 洋蔥及大蒜不但具有強化心臟的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…椰菜芽。請養成習慣，每週攝取兩次綠花椰菜和綠花椰菜芽，並搭配生菜沙拉一起食用。 **如何對付氫氧自由基** 綠花椰菜的代表性功效是抗氧化和解毒，這兩種功效在癌症治療中佔有很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…形式的維他命Ａ。一份2005年的研究有類似的發現，將酪梨加入生菜沙拉中，可以增加3～5倍類胡蘿蔔素和抗氧化分子的吸收，因此會幫助你的身體抵抗自由基的破壞。 **•打擊癌症：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361

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