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「牡蠣」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

…的好壞，和體內鋅含量有關，但是補充過多的鋅(如狂吃生蠔、瘋吃牡蠣等行為)，反而是另一種身體傷害。因為鋅與銅元素在人體的吸收，會相互競爭，容易造成體內銅含量變少，進而有體內好膽固醇減…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…能減輕雄性激素對皮膚的影響，增進皮膚健康。 **食物／**牡蠣、蟹貝類、肝臟、瘦肉、羊肉、蛋黃、堅果、豆類、芝麻等。
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…花椰、蓮藕、蔥白、大蒜、白芝麻、金針菇、松子、銀杏、雪白菇、牡蠣、花枝、干貝、章魚、雞胸。 **木——綠木對應肝膽：** 菠菜、夏南瓜、小黃瓜、青江菜、芝麻葉、青紫蘇、生菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

…法：每天補充鋅約15毫克，可以預防味覺障礙。含鋅最多的食物是牡蠣，每100g含鋅40-70mg。小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟等，也是含鋅量較高的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38209
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…菜、石花菜、荸薺、松花皮蛋、蛤蜊、章魚、螃蟹、蚌、蜆、田螺、牡蠣、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甘蔗 **五大天王助暖宮　紅棗枸杞都很好** 不要貪吃涼、寒性的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…謝、改善過敏問題、幫助傷口癒合的作用。 **攝取來源：**牡蠣、蛤蜊、魚肉、肉類、豆類皆是獲取來源之一。 **【營養素6／優質蛋白質】** 適當的優質蛋白質，有助於人體肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…代謝。適度補充有助於肝細胞修復、再生。 **攝取來源：**牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。 **【營養素5／硒】** 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…要元素，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發育。海鮮類的食材如牡蠣、蛤蠣、魚肉富含礦物質鋅，其他食物則有肝臟、肉類、豆類等。 **【營養師小叮嚀】：** 要別提醒的是，減肥時…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…99] **第2類／海鮮食材** 常見案例：蝦子、螃蟹、牡蠣等帶殼海鮮。海鮮一旦離開水後，就很容易腐壞，若不妥善冷凍保存，除了造成細菌繁殖之外，大量的胺基酸分解後會有腥味，…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…疫機能和味覺、嗅覺靈敏，減輕疲勞，避免精神渙散。 ※來源：牡蠣、蝦蟹、肝臟、肉類、全穀類、蔓越莓。 ![][98964] **🍀6.色胺酸：**協助合成血清素及退黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…脂肪酸有益心血管健康。海鮮類，如：蝦、蟹、花枝、小管、蛤蠣、牡蠣、干貝等也都是不錯的選擇。肉類的挑選，建議以低脂的雞胸肉、雞腿、豬里肌肉、腰內肉、後腿肉、瘦肉為主。提醒大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
孕媽咪補 DHA　寶寶腦部發育更聰明

…量避免。目前建議食用的低汞海鮮為：鮭魚、蝦子、干貝、沙丁魚、牡蠣等等。 **什麼是 Ω-3 脂肪酸，他有什麼重要性？** 脂肪酸是我們每天都必須攝取的重要營養素。脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152
喝茶容易骨質疏鬆？

…此缺鐵性貧血的患者，食用黃豆、紅豆、綠豆、腰果、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤等富含鐵質食物時，建議飯後間隔一小時後再喝茶，才不會影響鐵質吸收。 **叮嚀2／空腹喝茶傷腸胃** 空…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…素B12對頭髮健康都有好處。][97644] **4.牡蠣** 牡蠣的鋅含量很高，而動物在缺乏鋅的狀態下，容易大量脫毛，並使新長出來的毛髮顏色變淡，而這也是人類出現白髮的主…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…蔔、黑芝麻、綠茶、咖哩、咖啡、牛蒡、馬鈴薯。 5.礦物質－牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒、香菇。 6.多酚－紅酒、茄子、葡萄乾等。曾暉博士呼籲，無論是身體或是大腦，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036

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