健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…視個人喜好添加少許米酒續煮2分鐘,即為「剝皮辣椒雞湯」,不但滋補,湯頭喝起來也帶點微辛的刺激感,只需一碗就能讓身體活絡起來。 此外,青辣椒本身屬於蔬菜類,富含大量纖維,和同…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262…自然也會吸引「好緣」靠近,儘早終結孤單。 **燕窩滋補又養顏!即開即飲,美麗隨時補充!** 如何透過食補寵愛自己?養成六大類飲食均衡攝取、清淡飲食和多喝溫開水等習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50369…效。倘若,未適度對症食用、攝取過量,恐造成體內氣血運行過快、滋補過度,使身體產生不適!特別是,下列3類體質者更是不建議攝取: **體質1—陰虛火旺者:** 對於陰火虛旺體質…
http://www.top1health.cn/Article/302/50376…一般民眾都愛吃的藥膳,很多人將前面兩者當作中藥,卻將後者當作滋補的飲食。事實上,十全大補湯包含四物湯的成分,也包含八珍湯的藥材;如果你認為自己不需要喝四物、八珍調身體,卻可以喝十全…
http://www.top1health.cn/Article/239/50356…冷的冬日裡,喝上一碗熱湯是再幸福不過的事了,不但能祛寒暖胃、滋補養顏,而且食材的營養精華都溶於湯水中,更易於人體吸收,就算是牙口不好的小朋友或老年人,也能輕鬆補充營養,增強抵抗力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199…化現象(乾燥細紋鬆弛…),是很好的美白淡斑藥材 4.杜仲:滋補肝腎,強筋骨 5.桂枝:溫助陽氣,溫通經脈,促進血液循環,預防感冒 6.黃耆、黨參、紅棗:補充元氣增加體力,搭配…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267台灣小嬰兒打從出生便從媽媽身上聞到麻油雞的芳香,難怪這股香氣總能撫慰人心。麻油雞的美味在於麻油、米酒及雞肉的好壞,將老薑片以麻油爆香煸乾的工夫更是不可少。 煮麻油雞湯需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311…花生不但有「長生果」的美名,炒熟後更是性溫,無毒,適度食用有滋補氣血、養血通乳的作用。 - 紅棗味甘、性溫,歸脾、胃經,可補中益氣、養血安神,適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131… 另外,以西方營養學的角度來看,栗子也是一種富有營養的滋補營養品。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,栗子本身的碳水化合物含量高,可供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054…油雞、羊肉爐等藥膳美食。不過,雖然上述料理確實美味可口,有其滋補效用,但是,對於茹素者來說,以上料理卻是碰不得。吳明珠中醫師表示,其實「補冬」不一定要大魚大肉,只要選對補腎食材,一…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955…一個?冬天天氣冷,正是補腎養血的季節,吃豬肉正好能夠扮演這樣滋補的角色。 ![][209329] **豬肉營養價值大揭密** 根據農委會統計,台灣每人每年吃掉37公斤豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066… 其中,黑米可滋陰補腎,黑豆可調中下氣、解毒利尿,黑芝麻可滋補腎肝、養血明目,黑棗可補腎養胃、補中益氣、補血等,都是很好的抗輻射食物。 除了天然飲食,有些中藥也可以強化…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068…,是補充人體必需脂肪酸和氨基酸的理想食物,自古以來也都被視為滋補、美容的佳品。 不過在台灣,鰻魚並不是這麼的廣為人熟知,主要也跟鰻魚養殖不易有關,「鰻魚達人」塗榮洲指出,養殖…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735…三要素,就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂 滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質,主要為人體所需必需脂肪酸-亞麻油酸,且其多元和單元不飽和酸比例佳,飽和脂肪酸含…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817…有益健康的食物。 **食材5/桂圓:** 味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥,屬溫熱性食物。且桂圓中含有的豐富鐵、鋅成分,更有幫助改善貧血、促進人體造血、增進血液循環的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46828