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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆

…法，主要原因是，茶葉中含有利尿成分咖啡因，會加速尿液中鈣質的流失，久而久之危害骨質健康。「但是，除了咖啡因，其實茶含有更多有利於骨質保存的營養素」，如，茶黃素（Th…
http://www.top1health.cn/Article/80/71314
跟熊貓眼說拜拜 - 黑眼圈如何治療？聽聽醫師怎麼說

…）有關。 2.皮膚變薄：主因是老化，老化會導致皮下膠原蛋白流失 3.循環不良：常見於鼻子過敏的患者，過敏會導致鼻部和眼周的血液循環不良，長期的血流不順、瘀塞，會導致血管擴張，如…
http://www.top1health.cn/Article/242/71290
女性更年期防骨質疏鬆　學會5變化動作養肌保骨

…齡增加，骨質、骨密度在雌激素劇烈減少下，更會像溜滑梯一樣快速流失。因此，預防更年期階段骨鬆上身並維持生活品質，除了日常飲食加強補鈣外；平時養成規律運動的習慣，來增加肌肉強度，促進造…
http://www.top1health.cn/Article/324/70190
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…缺鐵的症狀，除了上述正確飲食補充之外，也要注意避免讓鐵質快速流失。人體需要消耗大量的鐵維持身體機能，流失速度本來就快，加上食物中的鈣、草酸也會阻礙鐵吸收，比起狂補鐵，更應該著重「吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
乳癌患者別忽略了骨骼健康　骨科醫師提出5點建議

…疏鬆高危險群，再加上有些乳癌的治療會抑制荷爾蒙，也會造成骨質流失。骨質疏鬆的患者因為跌倒所造成的髖部骨折後果嚴重，所需的醫療與照護費用至少台幣十萬起跳，且死亡率不下於原本的乳癌第三…
http://www.top1health.cn/Article/13/69095
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…早化危「肌」為轉「肌」！][147574] **肌肉量流失減少原因：老化、慢性病** 雖然老年人都會因年齡增長，而造成肌肉量減少，但流失程度與速度卻因人而異。除了老化，也有…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…食偏鹹，鈉含量甚高，攝取過高的鈉會促進鈣的排泄，從而造成鈣質流失。貝絲教授強調，鈣質攝取不足會引起副甲狀腺素分泌，造成骨質再吸收作用而導致骨質流失，對於營養攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝

…。但對於50歲以上女性，研究發現每日喝咖啡，會增加骨質密度的流失，建議應減少咖啡因，多補充鈣質、少菸酒，降低骨鬆風險。 ![][205825] 高雄市立大同醫院骨科主任陳崇…
http://www.top1health.cn/Article/165/68924
更年期不只盜汗、熱潮紅！肌肉關節痛易上身，女中醫傳授調理秘訣

…眾沒有適時調養，在腎氣嚴重耗損下，自然也就容易加速人體骨質的流失。當腎氣流失速率大於補充時，也就會導致民眾因骨密度變差，引起關節疼痛、骨質疏鬆等問題接連發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/68908
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

一旦出現法令紋，就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失，如果又經常低頭滑手機、面無表情，後果就是臉部氣血不流動、肌肉逐漸缺乏彈性，而讓法令紋日漸加深。光靠塗塗抹抹絕對無法撫平法令紋，平日多…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

…食用，有助改善。 **營養師教聰明烹調紫米　守住營養不流失** 烹調紫米也有學問，才能守住營養不流失！由於紫米外殼上的花青素屬於水溶性色素，一洗就掉色。所以在浸泡紫米時，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…生素C就是不錯的選擇。 **不想營養素流失？料理十字花科蔬菜，必知這3大原則** 雖然適度食用十字花科類蔬菜對人體健康益處良多，但程涵宇營養師也提醒，想要充…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…時須注意沖泡溫度，以60度C以下水溫沖泡，可避免花青素營養素流失。** **3.蝶豆花摘採後，應存放在乾燥、避光環境，以免變質。** **蝶豆花飲品含糖勿過量　小心血糖失控…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…的水裡洗乾淨再料理。燙過或蒸熟後再泡冷水的話，可能會導致營養流失，請多留意。 **保存方式：**用加了鹽的水燙或蒸熟後冷凍。 **★花椰菜濃湯——最適合成長中的小孩**…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…性荷爾蒙的功能，導致體內的女性荷爾蒙下降，進而加速骨質密度的流失。尤其乳癌患者約有7成需接受荷爾蒙治療，體內荷爾蒙下降已是骨鬆高危險群，而高油脂、高蛋白的飲食也容易加速骨質…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706

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