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「活力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「活力」的資料

睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…下肚雖然能讓血糖快速上升，大腦瞬間充滿能量，獲得短暫的快樂和活力，不過當這些精製糖快速消化吸收後，血糖也會跟著下跌，很快的你就會想再多點一塊藍莓塔或來杯珍珠奶茶，不知不覺便攝取了過…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

…徒手物理治療，其腰痛症狀獲得明顯改善。收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，患者經醫師診斷為輕到中度側彎約20度，加上治療師的臨床判斷，患者在頸、胸、腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…樣。營養師表示，此時您需要的是一份提神早餐，營養補好補滿才能活力一整天。 ![][133245] **為什麼瞌睡蟲老愛在春天作怪？** 為什麼春天這麼好睡呢？大千綜合…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
感冒當心併發症！幼童感冒竟引起髖關節感染

…並接受抗生素治療，幸好症狀獲得緩解。收治病例的「活力得中山脊椎外科醫院」骨科醫師李佳霖表示，父母親帶幼童來就醫時，提到最近幼童的活動狀況正常，只是「火氣較大」，有口臭的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56947
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…到底真相如何?！ **地瓜全身都是寶，美味愈吃愈有活力** 含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素的地瓜，可以說是全身都是寶，吃起來口感鬆軟、綿密又香甜，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

…，身體代謝物迅速排除，並使血液充滿氧氣，使得身體更健康、更有活力。 **太極「立圓纏絲」** ![立圓纏絲1。][130715] 1.雙腳打開與肩同寬，右腳前進半步，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…二手菸的影響更加不容忽視。 **嬰兒篇** 二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。身處二手…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

…張運動：縮下巴，右手放在左邊頭部把頭輕輕往右扳。(圖片提供／活力中山脊椎外科醫院)][130005] **第二招【頸部前屈牽張運動】：**雙手抱頭縮下巴做頸部前彎的動作，使下…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…管變年輕。 - 3.蔬菜：富含抗氧化成分，讓血管與血液充滿活力，預防動脈硬化。 - 4.水果：含有多酚、食物纖維等，幫助排出多餘鹽分，減輕血管負擔。 - 5.醋：改善血液混濁…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身

…都是高危險群，並示範平時在家也可多做的3招預防運動。活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出，網球肘是個慢性勞損所造成的疾病，也就是說通常疾病不是大意外引起的，而是…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎？許多女性碰到生理期，人就顯得特別疲憊，做什麼事都提不起勁。對此，營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
多打手槍，會精盡人亡？惜精如金，下場竟是…

…對」，是真的嗎？婦產科醫師表示，錯的離譜了，男性要保護精子的活力與數量，一定要用對方法。曾經有一位年僅30多歲的新婚男性，以為男人一生中的精液只有一個寶特瓶大小的容量，…
http://www.top1health.cn/Article/262/56443
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

…藉著熱氣將松露特殊的香氛提味出來。 **★三彩活力沙拉** 這道沙拉我用了酪梨、番茄、巴西里香料葉及綠薄荷，這三彩你可以隨意搭配。當盛夏來襲，食慾不振時，不妨試著做…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益！至於該怎麼吃才能發揮…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
全身僵硬疼痛？小心纖維肌痛症作祟！全身性肌肉伸展助改善

…，「我曾是做田野調查的生物學家，我喜歡跳舞和做瑜伽。一個充滿活力、老愛往外跑的人⋯⋯變成連走到停車場都覺得很勉強。」 ![][129243] 寶拉是全美超過600萬的纖維肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56364

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