油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

預防便祕要多吃蔬菜水果，少吃油炸燥熱食物，這是我們一再被提醒教導，已經根深柢固的觀念。可是有一些人即使吃再多的蔬果，仍然有便祕問題，這是怎麼回事？其實，便祕的原因大抵上有兩種。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…成速度，使骨骼與肌肉發育。 **【兩少：少吃甜食、少吃油炸】** **①少吃甜食：** 含糖食物或飲料屬於「高升糖指數」的食物，容易刺激胰島素快速升高，而胰島素和生長激素…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…mg/dL。  ![雞蛋若採取油炸、油煎或油酥的料理方式，容易讓人吃下更多的反式脂肪和飽和脂肪，進而影響血液中膽固醇濃度與提高心血管疾病的風險。][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

現代人相當依賴網路，使用社群網站儼然為生活中重要的一部分，出遊拍照打卡絕對不能少，也讓每個人更重視自己出現在網路上的"照片"。不過近幾年在網路使用行為的觀察下，發現有許多對自己外表…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（下）

…，供消費者參考： **一、飲食生活的原則** 吃高溫油炸或烘焙的食品時，不吃烹調過度、顏色過深的食品，且儘量減少攝食量，經常更換食物種類，廣泛攝取六大類食物（全穀雜糧類、豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159
感冒聲音沙啞吞喉糖？喝彭大海茶護嗓潤喉

…時盡量避免聊天和唱KTV等活動。 - 4.飲食控制：不吃油炸、辛辣的刺激性食物。甜食容易造成胃酸逆流，灼傷聲帶，也要避免。 - 5.調整說話方式：避免大聲用力說話、一口氣說…
http://www.top1health.cn/Article/80/57141
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…、全蛋蛋液、麵包粉。 5.以油溫160～180度C的中火，油炸至外皮呈金黃酥脆，撈起瀝油。 **Tips：** 1.冷藏過的隔夜飯不好塑型，可以透過加熱或加蛋液增加黏…
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

…迅速收縮而頭痛，盡量喝溫水、熱茶，提高身體溫暖度讓循環順暢；油炸、燒烤類及起司等食物難消化，也會影響血液循環，應少吃。 **這一些偏頭痛類型　適合冰敷：** 偏頭痛在急性期…
http://www.top1health.cn/Article/80/57070
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…很關鍵。燻肉、烤肉以及醃肉都容易在製作過程中產生致癌物質，而油炸肉類則會使得食物熱量過高，所以不論是紅肉還是白肉，都倡導蒸、煮、燉等烹調方法。 **挑肉減重小秘訣：3少1多*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
別讓妳的電眼礙了眼！傷眼護眼迷思大考驗

…緣、眼角、上下，都有可能長針眼。此外，因為免疫力變差、經常吃油炸食物、熬夜火氣大等，都有可能造成針眼。網友流傳「對付針眼」的小偏方可說是五花八門，最常聽見的即是：用手拉眼尾…
http://www.top1health.cn/Article/244/57062
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…性蛋白質食物，例如：黃豆製品、豆腐、豆乾、豆漿等；不建議食用油炸的黃豆製品，以防加重肝臟的負擔。 **4.以原形食物為主：** 多選擇天然食材，避免使用添加…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
小二女初經來，可吃止痛藥、裝衛生棉條？破解4大迷思

補過頭、油炸食物吃太多、不愛吃蔬菜、缺乏運動…等因素交互作用下，小學二年級、三年級月經就提早來的人數，有增多現象，可說兒童性早熟現象越來越普遍。不少孩子初經來流血見紅不止，都嚇到以…
http://www.top1health.cn/Article/251/57002
一換季就臉紅又發癢？告別老化敏弱肌，保養品聰明挑！

…建議養成清淡飲食、均衡和多吃新鮮蔬果的習慣，少吃麻辣鍋、燒烤油炸和甜點，有助維持身體正常運作，進而提升肌膚健康力。另外，隨時因應氣溫變化加減衣物，空污嚴重時戴口罩，外出時注意防曬，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？

…的有機固體，除了咖啡和黑糖之外，也常見於富含碳水化合物的高溫油炸或烘焙食物當中，例如：薯條、糕餅、餅乾、油條等。另外，含有天冬醯胺（英文Asparagine，是常見胺基酸的…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…許多餐廳為了提升料理的賣相、讓食物的味道更突顯出來，常會使用油炸、勾芡、燉煮等較重口味但空無營養價值的料理方式來烹調，不知不覺下，更吃下大量不健康的食物。而人體在植化素、膳食纖維攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905