健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
好萊塢驚傳知名製作人溫斯坦遭到多名知名女明星出面指控,涉及伸出魔爪,對受害者性騷擾或性侵,案情如滾雪球愈滾愈大。國內精神科醫師表示,此事件令人感到訝異,依據臨床研究,受害者應該是出…
http://www.top1health.cn/Article/248/54662全穀類吃愈多愈好?近年國內掀起養生風潮,健康飲食大明星「全榖物」,因富含膳食纖維、維生素B群,及多種抗氧化成分,而廣受民眾所青睞。營養師指出,均衡飲食搭配全穀食物作為基礎,可替健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468提到防癌蔬菜,地瓜葉是選擇之一!營養師指出,地瓜葉熱量低,且含有豐富的膳食纖維、維生素A及礦物質鈣、鐵與植化素,不僅具抗氧化防癌效果,減少罹患大腸癌的好處,更可促進人體腸胃蠕動、幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614…加工,尤其烹調溫度儘量在48度以內,到底其中有什麼奧妙,能讓明星如此熱衷,以下來揭開「裸食」的神秘面紗。 **裸食調理溫度不超過攝氏48度** 近年,「裸食」飲食風潮在…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494不少人覺得水果很健康,可以養顏美容,對貧血也有助益,更多人認為,葡萄、櫻桃富含鐵質,藉由水果補鐵,不用擔心膽固醇、熱量問題......,但這些「觀念」真的正確嗎? 談…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291許多明星分享抗老食物,其中綠色花椰菜往往都是口袋名單。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,綠花椰菜中富含自然生成的「蘿蔔硫素」,根據實驗發現,「蘿蔔硫素」能降低中風小…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046韓國女明星雕塑緊緻的蜜臀,原來有秘密武器,包括泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像,都在練「蘋果臀」的翹臀技巧,所謂「蘋果臀」,就是指豐盈而結實、像蘋果般翹起的完美臀形。在3周可讓臀部下垂…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油,號稱有助減肥,吸引許多明星藝人風靡,包括人氣超模米蘭達也是受好者,到底喝椰子油真的有助減重嗎?營養師表示,椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA),的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653…整形醫師感到困擾,例如:有的女性求診時,會要求醫師把自己整成明星臉;也有的女性求診時,明明淚溝不深、抬頭紋不多,卻仍然耿耿於懷,想要完全去除;但是,依據傳統微整形的觀念針對單一問題…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676…食物」,目前還沒有任何學者專家敢打包票「百分百有效」,即使是明星保健食品「魚油」,諸多研究也只是顯示「可能有效」,並非人人見效,因此民眾不用過度迷信這類食物的功效。相較之下,從問題…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525…掌握患者的情感動機** 以往常見患者要進行微整之前,會拿著明星照片,對醫師指著說:「我希望整成像這一位明星一樣」;或是明明抬頭紋、法令紋並不明顯,患者卻感到非常難以接受,希望完全…
http://www.top1health.cn/Article/249/51514…大家莫不好奇她是怎麼辦到的?她的私人教練接受媒體採訪時,透露明星名人成功減重、健美轉型的秘訣。 擁有動人如天籟般的嗓音的愛黛兒Adele,曾經體重破百,所以外界經常拿她的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277…織容易出現在臀部四周、大腿後方,令人感到非常困擾。韓國多位女明星諮詢的美容專家表示,去除橘皮最好的方法就是按摩,以下提供腿部與臀部伸展與按摩有效方法,讓美眉們輕鬆甩開橘皮。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/51228明星與名人減重方法一舉一動,都受到關注。像是外媒曾經報導英國凱特王妃曾經在結婚前靠「杜坎飲食減重」讓身材整整小了2號。還有明星派特洛、凱特哈德森等好萊塢女星,喜歡使用「鹼性飲食減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274…物之王」的紅藜,因為營養價值豐富,早已經一躍成為餐桌上的養生明星,包括:紅藜沙拉、紅藜粽、紅藜飯、紅藜麵等。根據臺北醫學大學營養學院保健營養學系最新研究,首度證實台灣特有原生作物「…
http://www.top1health.cn/Article/308/51283