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「愉悅」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…百分之六十到八十，可以刺激腦內啡和血清素的分泌，使得人沉浸在愉悅的心情中，有助於抗憂鬱症。此外，喜愛運動的人都知道，運動的時候，會轉移注意力，暫時忘卻煩惱，而運動完後，全身…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…日常生活中做任何事情得心應手，不只自己快樂，也能感染身邊的人愉悅氣氛！讓正能量UP！UP！UP！
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
月經來怎麼吃都不會胖，真的還假的？3大生理期瘦身迷思破解

…肉得到一定的收縮與舒張，有利於經血排出，也可以刺激大腦使心情愉悅。建議避開強度過強的運動和水上活動，選擇有助舒展、放鬆的慢跑或瑜珈。 **完整文章請看VOGUE.com** …
http://www.top1health.cn/Article/145/63611
愛如潮水〜讓女人高潮濕到不害羞，原來是有黏性的它…

…陰莖、手指頭、性玩具，能夠進入陰道提供適當的摩擦力，提昇性的愉悅。但是，有些婦女陰道發炎就有魚腥味，其中滴蟲感染就會產生黃綠色液體，這可不是好事。 **巴氏腺的液體被稱為「愛…
http://www.top1health.cn/Article/262/61452
跟G點一樣嗨的子宮頸高潮，是什麼樣的感覺？

…跟陰蒂高潮，或是C點高潮，或是G點高潮不太一樣，是一種舒緩的愉悅感，不用太大刺激，也可以有多次的高潮，不像陰蒂高潮是全身緊繃到放鬆疲倦的感覺。但是，再強調一點，子宮頸的高潮需要比較…
http://www.top1health.cn/Article/262/61403
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…* 經期的飲食方面，可以吃一些能增加血清素的食物，可以帶來愉悅感，例如：雞肉、牛肉、深海魚、堅果、杏仁、腰果及菠菜、碳水化合物（如全麥麵包、蘇打餅乾）。還有以下推荐有助遠離經痛的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…斷根，但是有許多的藥物以及其他方式幫助控制。所以心情放輕鬆，愉悅的面對，也是控制這些濕疹的重要法門。
http://www.top1health.cn/Article/315/58199
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…杯無糖高纖豆漿。 2.含色胺酸，幫助大腦合成血清素，讓心情愉悅舒緩壓力的香蕉一根。 3.營養元素多元、營養密度高的奇異果一顆。 **【慢跑族/單車族的收操餐】：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

夏天熱到爆，吃冰消暑是一件讓人愉悅的事，然而，如果每天無冰不歡，隨時隨地都想吃碗冰品或喝杯裝滿冰塊的飲料，就連整天待在冷氣房中也不例外，小心，可能是「缺鐵性貧血」的警訊！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
陰道鬆鬆的，陰道雷射治療效果好？女醫師：誤會大了～

…尿的情況，可以幫我做陰道雷射嗎？」近年來，女性勇敢追求性生活愉悅和私密處健康的意識抬頭，造成婦科門診中打算透過陰道雷射恢復陰道緊實和彈性的人越來越多，然而，醫師提醒女性朋友不要過度…
http://www.top1health.cn/Article/234/57988
夾娃娃機會上癮、荷包失守？暗藏背後3個不為人知的秘密…

…產生所謂的「獎賞路徑（reward pathway）」，產生愉悅感。因此，一旦民眾曾有過順利夾中的經驗，便有可能於再次見到娃娃機時，因大腦出現預期性的快樂感，而激活多巴胺分…
http://www.top1health.cn/Article/245/58020
拒當床上「逃太郎」〜破解性愛2迷思，解開「硬撐」枷鎖

…足女性各方面感官的享受，也許在探索身體的過程中，就能開發新的愉悅體驗。 **迷思2.／男性陰莖越大越性福** 陰莖除非不到5公分長，才會有性交障礙；男女在性行為前的調情與前…
http://www.top1health.cn/Article/4/57826
寶寶好黏人？克服嬰幼兒分離焦慮靠這4招

…免馬上強迫分離。讓孩子一步步在微小的變動幅度下逐漸習慣、體會愉悅的探索或互動經驗，促使孩子有成功的分離經驗，日後面對分離也較能夠適應。 ![][136079] **4.遵守…
http://www.top1health.cn/Article/251/57878
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…洗乾淨，和牛奶一起打成汁食用即可。 **5.抗憂鬱，使心情愉悅：** 香蕉被稱作是「快樂食物」，其維生素B6含量相當豐富，每100克提供0.44mg的維生素B6，主要參與體內多…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 適當紓壓，保持愉悅的心情，減少壓力。 6. 早睡早起，避免熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/132/57802