華人健康網

情绪经常是在人际互动中产生。与正面的人相处，从事快乐的活动，得到的就是“情绪收入”；与负面的人为伍，从事讨厌的活动，付出的就是“情绪成本”。然而自己的情绪就得自己负责，所以个人的心态，以及如何去选择我们的方向，才是影响己身长期情绪成本的关键。一个经常把自己关在负面氛围的人，付出的情绪成本势必比人多，也势必让他没办法将精神及注意力，专注在更重要的事情上。

斜杠青年代表纪坪在其新书《情绪成本Emotional cost》分享一个故事，曾经在刚出社会创业之初，一位前辈邀请我去参加他们的聚会，行前还特别吩咐：“可能会喝点小酒，不要开车，直接搭的士过来。”一来盛情难却，二来想说多认识朋友也好，于是就赴约了。这是某一个社团的社长交接聚会，办在某饭店的包厢里，而邀请我的这位前辈是即将上任的新社长，他为了能更有面子，就广邀有可能入会的新人朋友到来，一来热场子，二来如果能够成功招来新伙伴，也是颇有面子。

找定了位置坐下来后，同桌的每个人纷纷热情的交换名片，互相招呼聊了起来，场面很热闹，大家看起来都很“嗨”，主持人也好好介绍了每一位会员及新朋友的职业及头衔等，有医生、律师、会计师、讲师、保险、直销、理专、设计师、装潢业者等等。随着新旧社长、主持人在台上敬酒祝贺，慢慢的，台下的来宾也就跟着喝开了。这样的一个商务社团，参加下来一年所费不赀，就是要创造一个大家互相应酬、互相介绍生意的机会。而对于有志创业的年轻人来说，这确实能增加商机，我亦有不少朋友，是透过这类型的交流，成功的为自己提高业绩。

当天虽然我也全程参与，跟着应酬、敬酒、互相交流，然而内心却很清楚，从第一个小时起，我就很想回家了，随着应酬时间越长，心情就越压抑。只是苦于这个气氛走不开，内心却有一个很清晰的声音告诉我：其实你没那么喜欢这样的场合。以至于当天我看起来也是照样敬酒应酬，给足面子，什么都能聊，表现的开开心心，但当宴会结束离开会场后，我还是婉拒了这位前辈的入社邀约。

一来我不爱喝酒、二来我不爱应酬、三来我不爱人多的地方，偶一为之还行，待久了还真累。不过若仔细观察，其实有不少人相当能享受这样的气氛，当中最主要的差异是：你是偏向“内向”还“外向”的人？