「思緒」搜尋結果
總共找到 276 筆符合關鍵字「思緒」的資料-
防腦殘吃香蕉海帶 13要點多護腦
…助提升腦部神經傳導速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應力，使思緒更清晰，降低失智發生風險。 **補腦食材2／海帶：** 海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707 -
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效
…助提升腦部神經傳導速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應力，使思緒更清晰，降低失智發生風險。 食用膽鹼對大腦好處多多，但要提醒的是，膽鹼是構成卵磷脂的主要組成成…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430 -
劉以豪萌男秘招 咖啡果汁隨行GO
…解決水腫困擾，讓自己在螢光幕前更上鏡、擁有充沛的精神、清晰的思緒，劉以豪強調，每天早上起床，一定會使用體積小、即沖即飲、輕巧好攜帶、便利性十足的隨行杯咖啡機，為自己沖泡一杯黑咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433 -
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜
…大作用就是維持神經肌肉的協調性、安定神經系統、撫平煩躁不安的思緒。 B群裡的「維生素」會幫助腦內製造血清素；而缺乏「葉酸」則會導致精神疾病，包括失眠、憂鬱和早發性痴呆。含有…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372 -
抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
…與調節自律神經的效果。 **《要訣》：**運動時要拋開煩惱思緒保持愉快心情，或以心中反覆默數步伐1、2、3……10的方式健走，最好能養成1星期快樂健走5天、每次30分鐘的習慣。年…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365 -
你相信嗎？3款香味聞出好腦力
…期接收資訊刺激和壓力，卻缺乏時間整理和消化，易讓人感覺疲勞和思緒混沌，嚴重甚至有健忘、注意力不集中的現象。有研究發現，在不同時機吸入玫瑰花、薰衣草和迷迭香等香氣，有助於舒緩神經、活…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088 -
腦袋不老化 黃豆香蕉增強記憶力
…避免老化的不二法則。 王進崑教授強調，要有清晰、靈活的思緒、靈光的腦袋，除了在營養攝取及運動上多下功夫外，睡眠品質的好壞、時間充足與否，更是影響腦力的重要關鍵。建議想要提升記…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119 -
睡前捨不得關機？防失眠喝安神茶飲
… 若要改善失眠的狀況，睡前不玩3C產品，長時間盯螢幕會影響思緒，使睡前亢奮，此時閉目養神，勿情緒波動大，才是入眠之道；使用安眠藥者，要正確的使用，勿擅自改變用藥；最重要就是作息正…
http://www.top1health.cn/Article/248/19685 -
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善
…0分鐘，再用小火煎煮15分鐘飲用。 **★心神不安型／思緒紛亂？蓮子茯神茶寧心安神** 材料：茯神15克、蓮子10克、浮小麥10克。 作法：將藥材洗淨以500c.c.冷水…
http://www.top1health.cn/Article/132/19722 -
孩子學說話怎麼教？繪本提升理解力
…切地起始話題或回應，甚至很難維持在一個話題上，說話片片段段，思緒像跳躍式一樣，讓人很難接話。語言的學習，已不單只是會說而已，而是還要能聽得懂、準確地傳達訊息，最終達到溝通的目的。 …
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10 大教戰守則 擊退憂鬱症
…憂鬱是深夜裡的「黑狗」，不但掠奪你的快樂，還會影響身體，使你思緒紊亂，飲食、睡眠以及生活秩序變得毫無章法。就像你得了感冒，醫生會叮囑你要多休息、保持營養均衡。 「睡得好」、「…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712 -
睡不好易憂鬱 7助眠妙招學起來
…實上，睡眠不但能幫助人體恢復精神，也是維持大腦處理工作、讓人思緒清晰的重要階段，美國《赫芬頓郵報》報導提供多種睡前助眠小撇步，擁有安穩一夜好眠，白天才能有更好的戰鬥力！ 
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