心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nu…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…其中的膳食纖維除了可增加飽足感，還能減少脂肪被吸收，對身材、心血管健康都有好處。此外，建議米酒加入10C.C.至20C.C.即可。以下推荐一道低卡的麻油料理「麻油煎蛋」食譜…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…過較複雜的機轉，因此較慢。所以，對於預防膽固醇濃度提升、保護心血管健康，是很好的油脂來源選擇。  ![對於攝取大豆蛋白主要目的在於補充蛋白質，以維…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…茄的口感軟爛汁多，成分中的豐富茄紅素，抗氧化能力佳，可以維持心血管健康、保護皮膚，也有助於預防前列腺癌和乳癌，但是新鮮的番茄帶有一股特殊氣味，討厭的人覺得是「血腥味」，只要舔一小口…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

…幫助降低三酸甘油酯，並增加血液中「好的膽固醇」含量，對於維持心血管健康的能力是毋庸置疑的。 **營養師小叮嚀** 若想要對眼部做全面性的保護，單靠補充護眼營養素是不夠的，建…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…不過對於花青素粉末劑量未有定論。 **優點2／維持心血管健康** 近年來陸續有研究指出，攝取充足富含花青素的食物，像是黑醋栗、山桑子、藍莓，能夠降低體內壞的膽固醇（LD…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

…能降低血液黏稠度，能夠對抗血栓、避免高血壓和動脈硬化，有助於心血管健康；omega-3的DHA有助於維持視力和大腦正常運作、穩固記憶力；EPA則是能維持血管彈性、減少發炎物質合成。…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
小芝麻，大功用！芝麻素對血壓及血脂的幫助

… 廣告把芝麻素捧的像仙丹一樣，微笑本周就蒐集芝麻素對影響心血管健康最重要的血壓及血脂的文獻，整理並歸納出合適的服用劑量及時間，及評估其效益性。 **二、芝麻素，調整血壓？…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…外出時也要先在溫暖的房間穿好保暖衣物，以免明顯的氣溫改變傷害心血管健康，進而提高罹患失智症的風險。此外，三溫暖不利於血壓控制，也應盡量避免。飲食部分，台灣人在秋冬季節習慣進…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…醬低約佔70%，其中有88%左右的飽和脂肪。因此有血脂過高或心血管健康問題者最好不要用這類塗醬。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][126320] …
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E

…杏仁，不但含有豐富的營養素，更有助於降低「壞的膽固醇」，保護心血管健康。美國研究發現，吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」，並提升其功能，讓健康更加分！ ![][124931] …
http://www.top1health.cn/Article/320/53115
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…養師教大家如何挑選健康烹調用油，以及如何吃堅果攝取好油，維持心血管健康。 **攝取過量飽和脂肪酸、反式脂肪　恐增加心血管疾病風險** 台灣十大死因中的心臟病、腦血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

… **美國心臟協會建議：攝取深海魚、不飽和脂肪酸　維持心血管健康** 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，若身體長期攝取與製造過多膽固醇，多餘的膽固醇以LDL(低密度脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…並善用黃豆製品取代飽和脂肪酸較高的肉類，有助於控制血脂、維持心血管健康！
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…，可謂一樁接一樁！除了引起網友熱烈關注外，也讓人開始重視維持心血管健康的重要性。想要預防心血管疾病出現，關鍵就在於避免三高、壞膽固醇等危險因子上身。而其中日常飲食盡可能遠離反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866