微量元素 | 搜尋結果

「微量元素」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…菜種類繁多，其中又以綠葉蔬菜的營養最為豐富，含有大量纖維質、微量元素、維生素與礦物質，顏色越深、越鮮豔的綠色蔬菜，營養價值就越高，富含鉀、鎂、鈣、葉酸、胡蘿蔔素、葉黃素、膳食纖維和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…、玉米、花生、大豆、馬鈴薯等，可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常吃對脾胃大有裨益。此外，在黃色食物中，維生素A和膳食纖維含量均比較豐富。維生素A能保護腸道，減少胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…、硒的食物—紅茶** 紅茶含有多種胺基酸，以及鋅、硒等微量元素，除了可以保護肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…為阻隔喉嚨黏膜與鼻病毒接觸的有效物質。鋅是人體必需的微量元素，也是免疫系統得以正常運作的重要因子，參與體內許多生理反應，例如傷口癒合、血液凝結及甲狀腺的功能等。鋅在維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…、硒的食物—紅茶** 紅茶含有多種胺基酸，以及鋅、硒等微量元素，除了可以保護肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…水腫、失眠等身體不適。透過補充植物性蛋白質藜麥，加上微量元素豐富的堅果，是目前黃金均衡飲食的好搭檔！不僅可補充體力、改善疲勞，甚至有多種人體必需胺基酸，可改善體內酸鹼值。以…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…，這樣選擇全榖根莖才能補對！ **全榖根莖富膳食纖維、微量元素　取代白飯好處多** 以全榖根莖類取代白飯、白麵作為主食，可以大大增加膳食纖維、微量元素攝取量，維持腸道健全、…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…** 黑豆含有豐富的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元素、醣類與多種酵素，營養價值很高，既能入菜，也能入藥，而且不含膽固醇，是很好的養生食品。《本草綱目》記載「…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…選為佳。 - 4.維生素：懷孕過程中也需要補充鈣、鋅、鐵等微量元素，以及維生素A、B、C等，因此，建議也可徵詢醫師建議吃適合孕婦吃的綜合維生素，以補充所需的營養成分。 - 5.…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…，除了含有豐富的花青素，也都蘊藏著膳食纖維、維生素B群和各種微量元素，對人體健康好處多多。而且，與一般人天天食用之稻米（屬於「梗米」，又稱為「蓬萊米」）不同的是，紫米是一種糯米，黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…ium-Se），也是抗氧化效果相當明顯的物質。硒是人體必需的微量元素，可以減少自由基的產生，預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病，考量到部分宗教主之素食及特殊飲食習慣，這類營養素也可以從巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
葉黃素和魚油一起吃效果最好？7大最夯問題不漏接

…多元配方的葉黃素複方產品來說，其添加的成分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂，以及抗氧化物如維生素C等，除了減少眼睛致病的機率以外，對大腦及心血管保健也…
http://www.top1health.cn/Article/244/54556
換季家中過敏兒頻哈啾？「清調補防」攻克過敏體質

…、脂肪酸、維生素C、E，以及類胡蘿蔔素和鈣、鎂、鋅、鐵等數種微量元素，適度攝取，對於鞏固人體健康、雙向調理生理機能，也有諸多益處。 **避免小敏來犯！「清、調、補、防」健康四…
http://www.top1health.cn/Article/62/54342
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

…纖維，其中膳食纖維含量是一般精製大米的10倍，且鐵、錳、鋅等微量元素也比一般穀物豐富，適度攝取有益健康。水溶性膳食纖維的特色是能維包覆住醣類，延長食物在腸內的停留時間、有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…每100公克的蕎麥，更富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必須的微量元素。其中，鉀離子含量就高達394毫克、鎂也有181毫克之多，適度食用有助人體維持能量及糖類的正常代謝，讓辛苦的上班…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085