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「彎曲」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「彎曲」的資料-
全身硬梆梆？做這招瑜珈舒緩肌肉僵硬、消解煩躁
…前舉高至與肩同高。 4.吐氣的同時兩手往左右張開，左膝彎曲，看向左手。調正骨盆，維持動作呼吸5次。 5.吸氣的同時上半身從丹田向左扭轉，髂骨與腳尖朝向同個方…
http://www.top1health.cn/Article/248/57221 -
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！
…四邊形的狀態，是最理想且穩定的姿勢。另外，研究也發現，當膝蓋彎曲約80度，對大腿前端股四頭肌的訓練度最佳；當膝蓋彎曲超過90度時，對屁股臀大肌的訓練效果最好，因此建議深蹲時盡量控制…
http://www.top1health.cn/Article/306/57151 -
手指腫脹僵硬，扳機指上身？這樣敲一敲助改善
… **Point：** 早上起床，有時手指會伸不直，或無法彎曲，感覺手指的根部異常疼痛；或在彎曲及伸直手指時，關節處發出「咔拉」的聲響，嚴重者甚至手指無法動彈，大幅影響日常生活。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57139 -
常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套
…】** **歸經：**足陽明胃經。 **取穴：**膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。 **功效：**善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導濁。 
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