大魚大肉 | 搜尋結果

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「大魚大肉」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「大魚大肉」的資料

想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…少鹽且富含高纖維、較原始的食材。用天然的低熱量食物取代現代人大魚大肉的飲食習性。而現在提倡的輕食主義則是希望大家在平日的飲食當中，多選用自然、健康、營養、不過度烹調的餐食，來達到減…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
腹膜透析導管植入術　重拾「腎」利人生

…、不酗酒；把握少油、少鹽、少糖，三少一多的均衡飲食原則，不宜大魚大肉，以免攝取太多高蛋白增加腎臟負擔，加上規律的運動，可預防疾病和維持健康，讓自己擁有「腎」利人生。
http://www.top1health.cn/Article/4/40267
抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話

…論綠茶或抹茶，其中的抗氧化能力最多只能和養生扯上邊，若是想在大魚大肉後，只靠幾杯抹茶逆齡回春、抗病延壽，還是預防勝於治療，減少高溫油炸煎烤，保持多蔬適的良好生活習慣，實際真實許多。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40130
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…擔的飲食。建議可以低熱量食材如蒟篛、蘿蔔、蘆筍等，取代滿桌的大魚大肉，並搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式，即可達到《輕鬆食補養生》的效果。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…／無肉不歡** 適量攝取蛋白質有助於鈣質吸收，但若是餐餐都大魚大肉、無肉不歡的人，容易增加尿液中鈣質的排泄量，再加上高蛋白食物磷含量通常較高，血液中過多的磷，會加速骨鈣釋放到血液…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

…開油煎炒炸的食物。當然，要完全不碰也不是件容易的事，如果偶爾大魚大肉，引起胃腸不適該怎麼辦？建議在家中備妥一罐胃腸藥，偶爾遇到這種突發狀況時，就可以馬上應對，緩解胃腸不適！ …
http://www.top1health.cn/Article/140/38179
別讓器官泡在糖水裡　糖尿病前期控糖3叮嚀

…留在血液裡造成高血糖現象。通常這些現象較常發生於餐餐大魚大肉、熱量攝取過多、不常運動、抽菸、壓力大，腹部脂肪較多的族群身上。此外，這些族群也常會合併高血壓、高三酸甘油脂或脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218
帝王病年輕化！遠離痛風先控體重

…的痛風地方樣的疼痛，「痛」時疾如「風」，因為吃得太豐盛，餐餐大魚大肉，造成過多尿酸結晶堆積關節所引起的免疫發炎反應，又叫「帝王病」。 ![][100021] **年輕化的痛風　…
http://www.top1health.cn/Article/32/37900
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

許多人三餐大魚大肉，健康檢查後常發現健檢報告「滿江紅」，高血脂上身血管油膩膩，許多民眾認為血脂應該與日常的食用油關係密切，網路甚至流傳一則：「降低油脂用量，就能降低血脂肪」的說法。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
抗黃斑部病變三大關鍵：拒菸、減重、控制三高

…3C時代來臨，現代人常使用智慧型手機、或長時間面對電腦，加上大魚大肉、三高上身，很容易影響黃斑部健康，這是因為這些生活習慣都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失。一旦葉黃素不足，眼睛的保…
http://www.top1health.cn/Article/244/37346
腎不好主食該怎麼選？白米替代糙米安心吃

…不是腎不好，而是看看尿尿會不會痛（泌尿道感染）、前一天有沒有大魚大肉（蛋白質攝取太多），或者是超出平日很多的運動量（體內蛋白質大量耗損）等其他原因；但若有「長期泡泡尿」記得看醫生，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37175
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…所含的兒茶素，已被證實具有促進脂肪代謝的作用，因此許多人吃完大魚大肉後，習慣來一杯茶去油解膩。但網路卻流傳：「飯後馬上喝茶，容易導致貧血」，讓許多愛喝茶的民眾感到憂心。究竟飯後喝茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…才能吃出健康呢？對生活富足的現代人來說，飲食往往是高油高脂的大魚大肉，反而增加了慢性病及心血管疾病的風險，日常飲食中應多吃低熱量又富含營養的食物，料理上多使用蔬果入菜、善用油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
增加鈣攝取量，會造成結石？

…全榖根莖類等。 **叮嚀4／膳食纖維不可少** 吃完大魚大肉等較油膩的食物後，吃進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣，使鈣質無法與草酸結合，增加小腸對草酸的吸收量，容易在體內形…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

…的膳食纖維稱為「益生素」，可以讓益生菌生長得更好。但千萬不要大魚大肉，高蛋白飲食會使壞菌滋長，抑制益生菌成長，對腸道健康造成傷害。
http://www.top1health.cn/Article/320/36797

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