…張文馨中醫師和張佩蓉營養師認為,飲食偏好甜食和澱粉類食物、重口味、愛喝酒和三餐不定時定量等習慣,也都是導致臀腿部曲線大走樣的幕後黑手。 **1.愛吃甜食、澱粉類:** …
http://www.top1health.cn/Article/82/52580…傷脾胃。再加上人們夏季胃口不佳,在飲食上更偏愛辛辣、香甜、重口味的食物,而這些肥甘厚膩食物攝取過量,也會導致腸胃濕熱,影響運化功能。 一旦當脾胃沒有辦法將人體吃下肚的食物,轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594…覺變化,是沒有特別的原因或疾病,純粹因為習慣性沉溺於某種特定口味,導致感知味覺的大腦迴路產生變化,而此類機能性的味覺變化是最嚴重且普遍的,我稱之為「味覺中毒」,是一個僅能感覺到特定…
http://www.top1health.cn/Article/101/52554…醫角度來看,造成口臭形成的原因有很多,除了嗜吃辛辣、刺激、重口味的食物,未適度潔牙、壓力、睡眠品質不佳,以及腸胃消化道機能不佳等因素,也都會使人的口氣變得惡臭難聞。 至於,中…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468…,具有明目、養肝的作用。早晨空腹時喝一杯新鮮草莓汁(或依個人口味加入牛奶),可淨化體內環境並提升新陳代謝率。尤其草莓色澤鮮潤,非常討喜,最適合年輕粉領族去除暗沉,增添健康、好運、好…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463…因和小君平時的飲食習慣密切相關,因為小君很喜歡吃辛辣烤炸等重口味的食物,如鹹酥雞、麻辣鍋、泡菜等等,使體內生「熱」,熱邪鬱在皮膚,會使皮膚發熱搔癢,甚至起紅斑丘疹:加上小君經常吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/52475夏天到了老是食慾不振,這時候就要來點重口味料理才開胃,不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉,一定要夠味才能挑起食欲。不過,有心血管疾病的患者可要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365…氧化力、降低血液中壞膽固醇和促進腸道蠕動的作用,加上其獨特的口味和適合拍照上傳社群的鮮豔顏色,讓歐美人士瘋狂追吃,酪梨牛奶、酪梨沙拉或酪梨壽司,通通來者不拒。 ![酪梨的脂肪組成…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210…6成5的受訪者表示飲食偏好油炸與燒烤食物,近6成表示偏愛吃重口味,且加班比例為各年齡之冠,3成6受訪者表示須經常加班。 另外,40歲世代腸道老化:每4人即有1人腸道年齡老化2…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285…雞胸肉入鍋拌炒,大約在8分熟時,加入醬油與蜂蜜混合拌炒,如果口味太重可以加少許的水稀釋。 3.最後,以太白粉水稍微勾芡,撒上蔥花,蓋上鍋蓋稍微悶熱3分鐘即可起鍋。 4.在白飯上…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250… 如果你正在進行體重調控,可以試試南部粽,但如果特別喜歡北部口味,或是熱愛包滿餡料的肉粽,建議直接挑選較小型的粽子,或是切一半和親友分食。 **下一頁 看看營養師怎麼挑甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234…料的使用等,已經讓粽子由內而外變得輕盈。如今,更有薑黃入粽,口味創新,更有助代謝消化。 **薑黃入粽助代謝 輕鬆享用** 每逢端午節,吃進許多粽子後,就會有一些人出現腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100…的維生素C之王喔!所以下次如果想要多補充點維生素C,不妨換換口味,來點芭樂吧! **多喝水** 水是我們維持生命不可或缺的重要物質,感冒時更需要充足的水來運送養分、…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079踏進義大利麵餐廳,您習慣點哪一種口味的料理呢?紅醬、白醬,還是青醬?如果菜單上出現「墨魚麵」或「墨魚燉飯」的字樣,也許您可以先撇開對黑色食物的恐懼,鼓起勇氣嘗試,其神奇的黑色力量不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923… **【貼心小叮嚀】:** 糖尿病飲食控制,建議應選擇口味清淡、少鹽、低脂肪、低熱量及高纖維食物;尤其是蔬菜類,多吃可增加飽足感;但要切記,不要挑選口味重、油炸或高油烹調的菜…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013