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「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

肩痛舉不起！旋轉肌群發炎疼痛，3招伸展緩解

…是很細緻的，由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作；一旦肌群受傷，即會出現疼痛，並影響到肩膀旋轉角度；而引起肩旋轉肌腱炎的常見原因有外力重擊或跌傷、扭傷等。其中，復健科門診統計，最…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008
屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

…時屁股夾緊，大腿後側出力，不要用腰拱起，背部也不要拱起，避免受傷。如果想嘗試高難度一點的動作，另一個也推荐「單腳抬高」的動作，挑戰核心肌群，注意身體不能歪掉，避免受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
尿液會說話！尿液泛紅 7大警訊，不痛更要小心

…球。從紅血球的形狀來看，變形紅血球的血尿，是因為腎臟過濾系統受傷，造成紅血球在過濾時被擠壓變形；型態均一性紅血球的血尿，則是腎實質以下的集尿、排尿系統，包括腎盂、輸尿管、膀胱、男性…
http://www.top1health.cn/Article/4/55916
長庚研究：受虐嬰幼兒6成腦傷　逾2成重殘

…兒少保護病例以0到6歲的嬰幼兒居多，高達82％，且頭部、腦部受傷最多，達60％，嚴重者預後高達26％會重殘。兒虐事件讓人痛心，但是，暴力循環是可以積極預防的！ ![長庚研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/23/55852
運動能防心臟病復發？醫師：降壞膽固醇積極治療更重要！

…的壞膽固醇數值，目前台灣衛福部已核准使用。 ![心肌已經受傷的病友，不要突然劇烈運動，會增加心臟負荷，建議應該接受心臟復健。][127737] 賴志泓醫師就曾收治一名46…
http://www.top1health.cn/Article/28/55792
肩膀痛到噴淚！鈣化性肌腱炎3大好發族群是…

…族群，應特別注意，平日多做伸展運動預防。 ![肩膀肌腱曾經受傷的人，更不可採取推拿或按摩，以免不當的推壓方式造成肩關節二度傷害或發炎。][127569] **鈣化性肌腱炎V…
http://www.top1health.cn/Article/238/54738
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…不應該設限。如果你連蹲都有問題，我猜想日後因為提重物搬重物而受傷，也不會令人訝異。 **深蹲不只是運動，深蹲就是生活。** 深蹲的種種好處，隨便Google都有數千…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…鼠時，沒有保持手腕伸直，還壓著腕隧道當作支點，久而久之當然會受傷發炎。而長時間使用手腕工作者，若是不希望手麻的症狀持續惡化，就得要避免在工作中做出會讓手更麻的動作，或是每工…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
糟糕！我發燒了，到底是什麼病？從案例找解答

…多發燒的疾病。 **(案例一)**是運動以及曬太陽後的肌肉受傷，造成的橫紋肌溶解症，肌肉受傷，發炎，合併輕微脫水，因此發燒了。休息以及水分補充，有時就能改善了。 **(案例二)…
http://www.top1health.cn/Article/29/54514
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

…多條，但有一條卻剛好走在骨頭間的小縫隙中，容易受到骨頭夾擠而受傷，只要骨頭排列出了點小狀況，例如：長期駝背、肩部肌肉緊繃，碰撞受傷，甚至是先天構造上的狹窄，都會讓你在反覆抬手的動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
狂練琴手指麻木無力…肘隧道症候群上身

…師青睞，容易好高騖遠，挑選難度較高的曲子，導致練習過程中意外受傷。（圖片／亞洲大學附屬醫院提供）][126667] **別小看「音樂傷害」！每練習30分鐘，休息10分鐘有保障…
http://www.top1health.cn/Article/167/54399
關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

…形成的槓桿長，承受了人體86%的重量，所以膝關節在運動中最易受傷，若加上外力撞擊，或年齡老化等因素，更將讓身體行動力受損。臨床上，膝關節傷害可分為「有症狀」和「無症狀」。所…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
退化性膝關節炎有救星！八段錦這2招出奇功

…練習前先暖身也有需要，搖動關節使之放鬆，練習過程中才不會容易受傷。  **練習八段錦　保護膝關節** **【第七式：怒目攢拳增氣力】** **預備…
http://www.top1health.cn/Article/260/54264
有氧運動可以燃脂！但是光靠跑步無法瘦

…你的運動模式是個謎，這才是最重要的。不過，跑步很容易受傷，有研究指出，一百個跑步的人有五十個人會受傷，而且受傷之後就不會想再運動了。所以，除了跑步，也可以做其他有氧運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/54183
【自我檢測】你是泡芙妹、僵屍女、肌弱男？

…男」，則要小心發生運動傷害。運動時如何不落漆、不受傷，是一門大學問，有的人跑步容易拉傷、扭傷、跌倒，甚至是造成骨折，其實，運動傷害非偶然，如果沒有做好熱身伸展，就容易踩…
http://www.top1health.cn/Article/306/53130

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