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去2017年美国职篮开幕战，林书豪甫出场就因为髌骨韧带断裂退场，让许多球迷大叹可惜。但复健科医生提醒，髌骨韧带病变、断裂，可不只是运动员专利！若运动后，甚至运动时膝部不时出现疼痛感就要注意；尤其是膝部曾受过伤、肥胖等10大族群，更要特别当心！

經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因此上述運動員罹患「髕骨韌帶病變」的發生率也高達50％之多。

髌骨韧带病变、断裂怎发生？肌肉过度进行离心收缩酿祸！

髌骨韧带的功能为何？髌骨韧带病变、断裂又是怎么发生的？台湾台北市立联合医院阳明院区复健科丁睿宇主治医生表示，髌骨韧带位于髌骨的下方，主要负责大腿股四头肌与胫骨的连接，帮助人体进行强力的膝盖伸直运动。

此外，股四头肌也负责在人体走路时协助髋关节屈曲和稳定骨盆。最重要的是，在运动时，股四头肌更扮演跳跃降落、短跑、快速改变方向、下坡的时候提供身体减速能力的重要角色。

但若髌骨韧带不当或是过度使用，便容易导致“髌骨韧带病变”的发生，而最常发生的时间点，就是股四头肌在进行离心收缩之际。离心收缩代表肌肉在伸长状态下进行收缩，肌肉收缩会使得肌肉缩短，这时肌肉收缩的方向与肌肉本身的状态相反，故离心收缩容易造成肌肉与肌腱受伤。

另外，临床上也发现，经常从事跳跃性运动的人，例如，排球、篮球等运动者，因股四头肌进行离心收缩较频繁，因此上述运动员罹患“髌骨韧带病变”的发生率也高达50％之多。