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「冥想」搜尋結果
總共找到 252 筆符合關鍵字「冥想」的資料-
壓力型胃痛！香精油泡澡助緩和
…*瑜珈** 瑜珈會升高體溫促進血流，緩和僵硬，利用呼吸法或冥想來淨化精神。遇到擔心的事或煩惱時所造成的胃痛，可以藉由瑜珈的「拉古達姿勢」來處理。具有排毒效果的脊椎動作，不僅可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/30/14767 -
夏季奇幻漂流 從藍夢島開始
…先生獨自花了15年掘地建立而成，內有臥房、廚房、飯廳、浴室及冥想室等等…。地道彎延交錯，令人驚歎！ ![][37027] **【Lembongan Beach Club …
http://www.top1health.cn/Article/120/14162 -
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫
…氧運動、或要瘦哪個部位，都需要將意念灌注其中，就像是瑜珈中的冥想一般，能有效增加燃脂效果。
http://www.top1health.cn/Article/250/14178 -
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉
…氧運動、或要瘦哪個部位，都需要將意念灌注其中，就像是瑜珈中的冥想一般，能有效增加燃脂效果。
http://www.top1health.cn/Article/46/14066 -
超模吉賽兒邦臣 練瑜珈維持S曲線
…材更纖細，事實上，她已經練了十二年的瑜珈，並且回家的時候都會冥想，如果像是這樣旅行的話，或許不會每天，但是盡量一星期冥想三至四次。不過瑜珈最好的地方就是隨時可以自己練，旅館，哪裡都…
http://www.top1health.cn/Article/115/13808 -
熟女照過來！超模分享10大保養術
…的頭髮！」 **5.最佳抗老方法---喝大量的水&靜坐冥想** 女人到了一定年紀最愛討論如何抗老，對卡洛琳摩菲Carolyn Murph來說，最好的抗老方式就是每天喝大量的…
http://www.top1health.cn/Article/115/13694 -
錯過可惜！旅韓必逛2大博覽會
…要將向世界各國展示傳統醫藥優越，及希望透過體驗傳統醫藥、氣、冥想，結合山清的自然環境和藥膳，達到真正休養的一個博覽會，韓國觀光公社社長李參也榮任此次博覽會大使。 ![][346…
http://www.top1health.cn/Article/120/13431 -
挑戰108次拜日式 3點小叮嚀
…，緩慢的體位配合呼吸可讓身體、思想及呼吸達到合 一，並引領至冥想體驗。若把拜日式作為熱身運動，那節奏要適當加快，最好與其他密集的瑜珈體位法結合起來，達到完整的健康體驗。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/252/12922 -
甩開胸悶憂鬱 孕媽咪冥想呼吸法
…不振等現象，瑜珈老師分享只要每天撥出少少的時間練習呼吸方法與冥想等，就能有效舒緩不適。（影音／攝影記者黃志文） 心情不好的孕媽咪常出現無法專心、容易被激怒、覺得凡事都提不起勁…
http://www.top1health.cn/Article/17/12764 -
產後頭痛顱內恐出血 5招緩解
… 1. 規律的作息、充足的睡眠與休息。 2. 透過音樂、冥想或運動，放鬆情緒和壓力。 3. 少吃含咖啡因等刺激性食物和飲品。 4. 適度冰敷。 5. 在醫師指示下使用止痛…
http://www.top1health.cn/Article/38/12526 -
喝酒更擾眠！好睡十句訣放鬆助眠
…，讓大腦知道這是休息睡覺的好地方，再透過腹式呼吸放鬆，以身體冥想法，暗示四肢放鬆，幫助入眠。
http://www.top1health.cn/Article/76/12151 -
孕婦瑜珈6步驟 消水腫甩下背痛
…的練習，能增強肌力使身體承受寶寶日益增加的負擔，並透過呼吸與冥想放鬆改善壓力，更能為寶寶出生後育兒的體力打好基礎。（影音／攝影記者黃志文） 
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