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「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

…等等成份的重量，我們其實更應該關心脂肪的多寡，因為脂肪(尤其內臟脂肪)的囤積與許多代謝疾病有關，例如肥胖、代謝症候群、糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、心血管疾病等，單看體重，無法得…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…最新研究發現，喜歡每天喝含糖飲料或汽水的人，在6年的時間內，內臟脂肪增加了1公升，實在很驚人。為了健康著想，應該盡量選擇零卡路里或低卡的飲料，最好的選擇是水，其他如不加糖的茶、不加…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
壓力大真容易胖？研究這樣說...

…有類似的研究證實，長期壓力確實與肥胖有關，而且更容易造成腹部內臟脂肪的累積。2015年，一個以老鼠為模式的研究發現，懷孕母鼠如果處於高度壓力下，不但自己體重會增加，生下來的小鼠，也…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
如何激發棕色脂肪？低溫、運動都有幫助 (下)

… 皮下脂肪可以被誘發成為beige BAT，那麼內臟脂肪呢？有零星案例報告，在患有分泌兒茶酚胺的副神經節瘤(catecholamine-secreting paraga…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120
身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

…測量工具，但其實脂肪才是導致慢性發炎、影響健康的關鍵，尤其是內臟脂肪(visceral adipose tissue)。 ![][100578] 然而，存在人體內的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐，只不過滷味攤這麼多料，真的不知道該夾什麼放進籃子裡？想要吃得美味，又不想要有罪惡感，營養師Laura偷偷告訴你，我們在滷味攤時會怎麼夾？才能吃得美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…激素減少，脂肪難以代謝，因此容易發胖，而且容易胖在腹部，形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉，不妨將馬鈴薯連皮吃替代白飯。馬鈴薯的綠原酸能抑制醣類吸收、幫助脂肪助燃燒，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…的攝取反而加重慢性發炎的情況。像是許多肥胖者，尤其是內臟脂肪過多的，這些過多的脂肪細胞會不斷釋放出促發炎的物質，使你處於慢性發炎的狀態，擾亂身體正常修復機制、阻礙減肥、加速…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…後30分鐘內補充適量營養，是最好增肌減脂的時間。 **內臟脂肪更需注意！** 值得注意的是，脂肪依照分布的部位分為皮下脂肪與內臟脂肪，內臟脂肪愈高，罹患心血管疾病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
肝包油？油包肝？救救脂肪肝

…病 (3)高血脂 (4)胰島素阻抗 (5)代謝症候群 (6)內臟脂肪多、腹部肥胖 (7)癌症。那麼答案應該是(8)以上皆是。脂肪肝疾病本身就是心血管疾病的獨立危險因子，而且…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？ ![][99569] ![][99570] **🌟什麼叫內臟脂肪？** 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

在此介紹淋巴基本按摩的方法，淋巴循環是在頸部一帶與靜脈合流。換句話說，這裡是淋巴的出口。如果水管的出口阻塞，水就無法流出，淋巴若是出口有滯留問題，不論腳部怎麼按摩也無法改善循環，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
運動不僅幫助瘦身！3大好處非知不可

…成分比例對健康的影響比體重來得大。囤積在胃及內臟周圍的脂肪（內臟脂肪）對健康有害，而運動正是降低內臟脂肪的良方。肌肉所消耗的能量比脂肪稍微多一些，雖然沒有明顯到展現在體重上，但對於…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…白藜蘆醇」。白藜蘆醇是一種存在於紅葡萄皮裡的多酚類，可以防止內臟脂肪囤積，有助於降低體脂肪。 **訣竅7／請選擇義式手工冰淇淋，避免吃蛋糕或水果** 雖然水果看似天然，但其…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…反式脂肪，並減少飽和脂肪酸食物的攝取，如：牛油、豬油、奶油、內臟脂肪等，以免增加心血管疾病、肥胖的風險。另外，也可以補充omega-3脂肪酸，如：魚油、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178

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