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「低油」搜尋結果

總共找到 363 筆符合關鍵字「低油」的資料

肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

…安心、無負擔又健康，許志新醫師提供3道簡易好學，具備低熱量、低油脂、低鈉、低鹽特性的美味料理食譜給大家參考： ![搭配彩椒、蘆筍、雞胸肉製成的和風蘆筍肉片，美味又健康。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…正確飲食觀念：**很多飲食觀念要從小開始教育，例如三低一高(低油低糖低鹽高纖)、熱量概念、用餐時間、進食速度、均衡飲食、不挑食等。 **不放零食飲料在家中：**降低孩子吃到垃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…加入適量的水份，再倒入植物油、沙拉油，快速伴炒蔬食的方法，降低油溫、發煙點，來避免養分在大火烹煮過程中流失。
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
睡眠太少　小心引爆你的胖基因

…因和後天習慣各佔肥胖因素的一半，遠離肥胖人生的最好辦法，除了低油、低糖、低脂、低鹽的飲食習慣、多運動和規律作息之外，建議也可透過基因檢測方式，找出專屬的瘦身密碼，及早知道自己屬於體…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…難。王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減重瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…攝取，更添加富含不飽和脂肪酸及維生素E之核桃增加其風味，提供低油低熱量之健康蛋糕。  ![料理示範：水果酒。（攝影／駱慧雯）][62355] **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…病？一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日前進行了一項實驗，發現每天吃白米飯可能增加11%的第…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
頭髮越洗越毛燥？洗頭3步驟這樣做

…外線或乾燥空氣的對髮絲傷害。在高溫夏日時節，適合選擇高保濕、低油份成分的護髮品，護髮品儘量避免塗抹於頭皮。  **加速髮質柔順的小技巧** 染燙…
http://www.top1health.cn/Article/249/19588
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…視。 5.把「煎、炒、炸」的料理方式改為「蒸、煮、滷」，降低油脂及熱量攝取。蕭敦仁醫師提醒，雖然高纖豆漿不含糖分，但還是具有熱量，想要喝豆漿來控制孩童食量與熱量的家長們，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…蓉博士也強調，市售黃豆食物的選擇多元，但挑選時仍應以非精製、低油烹調為主要考量，至於飲食選擇性受限的外食族也別擔心，大豆蛋白質的攝取其實沒有想像中困難，事實上，國人常見的飲品「豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
罹癌主要原因是基因遺傳？

…。除基因遺傳外，減重的確可減少癌症發生。飲食方面採取低油飲食並減少動物性脂肪攝取以外，適當的運動也可減少體脂肪並達到控制體重的目的。不但可降低癌症發生，其他非癌症疾病，包括…
http://www.top1health.cn/Article/322/18931
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…人體必需的營養素，可促進身體健康，是每天必需選用的食物。包括低油、低鹽及低糖的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如米飯、饅頭、低脂奶、涼拌豆腐、清蒸魚、烤雞、蒜泥瘦肉、燙蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…蛋白質、胺基酸的方式，改為每天適度補充擁有國家健康認證標章、低油脂、低鈉，且含有易於人體吸收的小分子胺基酸的罐裝雞精。不僅省時、省力，也比較不易造成人體額外的負擔。 **4大…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…緩解油膩感症狀，以及可選用芳香化濕中藥，當茶飲來化濕運脾，降低油膩及脹氣等不適感。  ![中醫師建議，吃過粽子後，喝杯消食茶可潤腸解油膩。（圖片／華人健康…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…9宮格」分食概念，細嚼慢嚥較有飽足感；肉餡應掌握「3低1高（低油、低鈉、低油、高纖）」原則，同時要多運動，才可吃粽不吃肥。 ![健康吃粽子，可避免腹部快速囤積脂肪，遠離肥胖。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850

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