「不飽和脂肪酸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「不飽和脂肪酸」的資料-
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧 賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心
…*2.多補「Omega-3脂肪酸」：**油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸主要來自動物油，如豬油、牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響；不飽和脂肪酸多來自深海魚…
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逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物
…樣，懶洋洋昏沉沉，直打哈欠。 **富含不飽和脂肪酸的魚：** 鮪魚、鮭魚，是大家很容易能買到的。不論是我們的心臟、血管還是大腦，沒有好的油脂保護可不行。除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316 -
大豆油怎麼保存、使用才正確？專家帶你一次看懂
…好油。 **‧烹飪拌炒** 鮮大豆油屬於不飽和脂肪酸含量較高的植物油，適合用來拌炒。但切記，無論發煙點多高的油，都不宜反覆高溫加熱，這種用油方式會使脂肪中穩定的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254 -
世界乾癬日 –積極治療，癬現希望！乾癬治療、營養並進，無病灶指日可待！
…者在日常飲食中應選擇好油攝取，例如以橄欖油、苦茶油等富含單元不飽和脂肪酸的植物油為主，並搭配不調味堅果。烹調方式也建議以蒸、煮、川燙來取代煎、炸。 **3.攝取多種新鮮蔬菜、水果…
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苦茶油健康好處多 教你2招分辨真假，養生才安心
…油；如果聞到霉味或怪味等，表示品質不佳。此外，苦茶油有豐富的不飽和脂肪酸，人體非常容易吸收，在手背上推開很快就沒有油膩感。若經皮膚測試時的油膩感很重，或很久才被吸收，不是純苦茶油的…
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幼兒腦力發展「黃金一千天」要把握！孕前、產前這樣吃寶寶頭好壯壯
…：** - 蛋白質(也和嬰幼兒全身發展有關) - 長鏈多不飽和脂肪酸(LC-PUFA)：特別是DHA，二十二碳六烯酸和AA花生，四烯酸。懷孕及 產後補充長鏈多不飽和脂肪酸可改…
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如何分辨精油真偽？芳香療法要安心，注意4地方幫你區分精油好壞
…能吸收利用的營養，小分子的純質。有胺基酸、礦物離子、維生素、不飽和脂肪酸、膽固醇、磷脂質、神經醯胺、抗氧化物質。以及能轉化利用的營養，維生素A、C、E 等衍生物、醣類、水解蛋白、胜…
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吃蜂王乳能緩解更年期熱潮紅？還是增加乳癌風險？專家說…
…等多種微量元素、礦物質外；蜂王乳更有蜂蜜中沒有的獨特的癸烯酸不飽和脂肪酸，以及類唾液腺荷爾蒙等複雜的蛋白質成分。 **研究：蜂王乳能緩解更年期熱潮紅、煩躁症狀？每日1公克最剛…
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水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！
…，更含有維生素C、E等。雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，可謂減肥健身的聖品。 **避免雞胸肉乾又柴 教你正確選購雞胸不NG！** 挑選雞胸肉有3招，首先挑…
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不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復
…大蒜芽。 **5.用好的油脂做營養補給** 積極攝取不飽和脂肪酸Omega 3和Omega 9，更值得注意的是Ghee/有機草飼無水奶油又稱澄清奶油。可補充大腦的能量並且消…
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網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟
…量元素，也可以幫助身體維持電解質平衡。另外，藜麥也含有豐富的不飽和脂肪酸Omega-3，對於維持心血管機能的健康，具有正面的作用。 
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